Quel fruit donner à 4 mois ?

Diversification alimentaire : Quels fruits introduire à 4 mois ?

L’introduction des aliments solides est une étape importante dans la vie de bébé. Autour de 4 mois, et si bébé montre des signes de prêtresse (tient sa tête, s’intéresse à la nourriture, ouvre la bouche lorsqu’on lui présente une cuillère), vous pouvez commencer à diversifier son alimentation, en commençant généralement par les fruits. Mais attention, chaque enfant est différent, et il est primordial de discuter avec votre pédiatre ou votre médecin traitant avant de démarrer la diversification. C’est lui qui, au vu du développement de votre enfant, vous donnera le feu vert et les conseils adaptés à sa situation.

Une fois l’accord médical obtenu, quels fruits privilégier pour un bébé de 4 mois ? Certains fruits sont plus doux et plus digestes pour un tout-petit qui découvre de nouvelles saveurs et textures.

Les stars du début de la diversification:

• La pomme : Riche en fibres et en vitamines, la compote de pomme est souvent le premier fruit proposé. Elle est généralement bien tolérée et appréciée des bébés.
• La poire : Douce et légèrement sucrée, la poire est également un excellent choix pour débuter la diversification. Elle est riche en eau et facilite le transit intestinal.
• La banane : Crémeuse et facile à écraser, la banane est une source d’énergie idéale pour bébé. Veillez à bien la choisir mûre, pour une meilleure digestibilité.
• La pêche et l’abricot (en saison): Ces fruits plus fragiles, riches en vitamines, peuvent être introduits après la pomme, la poire et la banane. Assurez-vous de bien les peler et de retirer le noyau.

Préparation et introduction des fruits:

Pour un bébé de 4 mois, la texture doit être lisse et homogène. Voici quelques conseils pour bien préparer les compotes :

• Laver, éplucher et dénoyauter soigneusement les fruits.
• Cuire les fruits à la vapeur, à l’eau ou au four, jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
• Mixer les fruits cuits jusqu’à obtenir une compote parfaitement lisse, sans morceaux.
• Proposer la compote à bébé en petite quantité, à la cuillère, en début de repas. Augmentez progressivement les quantités en fonction de son appétit et de sa tolérance.
• Introduire les fruits un par un, en espaçant de quelques jours, afin de pouvoir identifier d’éventuelles allergies ou intolérances.
• Ne pas ajouter de sucre aux compotes. Le sucre naturellement présent dans les fruits est suffisant pour bébé.

N’oubliez pas que chaque bébé est unique. Observez les réactions de votre enfant et adaptez-vous à son rythme. La diversification alimentaire est une aventure gustative, faites-en un moment de plaisir partagé!