Quelle est la meilleure période pour ne pas tomber enceinte ?

La période de sécurité pour éviter une grossesse

Pour éviter une grossesse non désirée, il est important de connaître la période fertile de votre cycle menstruel. C’est la période pendant laquelle vous êtes la plus susceptible de concevoir.

Comment calculer votre période fertile

La période fertile dépend de la durée de votre cycle menstruel. Si vos cycles sont réguliers et durent entre 26 et 29 jours, votre période fertile se situe généralement entre le 8ème et le 18ème jour de votre cycle (en comptant le premier jour de vos règles comme le 1er jour).

Période de sécurité

En dehors de cette période fertile, vous pouvez avoir des relations sexuelles sans risque de grossesse. Cette période est appelée “période de sécurité”. Elle commence après la période fertile et se termine jusqu’au début de vos prochaines règles.

Période d’abstinence

Si vous souhaitez éviter une grossesse et que vos cycles sont réguliers, vous devez vous abstenir de rapports sexuels ou utiliser une méthode contraceptive barrière pendant la période fertile (du 8ème au 18ème jour de votre cycle).

Cas des cycles irréguliers

Si vos cycles menstruels sont irréguliers, il est plus difficile de calculer votre période fertile. Dans ce cas, vous devez étendre la période d’abstinence pour couvrir tous les jours potentiellement fertiles.

Méthodes de contraception

Si vous ne souhaitez pas vous abstenir de rapports sexuels pendant la période fertile, vous pouvez utiliser des méthodes de contraception barrière, comme les préservatifs ou les diaphragmes. Ces méthodes créent une barrière physique qui empêche les spermatozoïdes d’atteindre l’ovule.

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire considérablement le risque de grossesse non désirée et planifier votre grossesse en toute quiétude.