Quelle purée pour bébé de 4 mois ?

La purée de pomme : un choix parfait pour bébé à 4 mois ?

À 4 mois, votre petit bout de chou commence sa grande aventure de la diversification alimentaire. Et parmi les premiers aliments à introduire, la purée de pomme s’impose comme un choix judicieux !

Pourquoi la purée de pomme ?

Tout d’abord, la pomme est une source de fibres précieuses pour le développement du système digestif de votre bébé. Elle est également riche en vitamine C, un antioxydant essentiel pour renforcer son système immunitaire.

Purée cuite, oui, mais crue, non !

Il est important de privilégier une purée de pomme cuite pour votre bébé de 4 mois. Les fruits crus ne sont généralement pas autorisés avant l’âge de 12 mois, car ils peuvent être difficiles à digérer et présenter un risque d’allergie.

Comment préparer une purée de pomme maison ?

C’est très simple ! Choisissez une pomme bio, épluchez-la, retirez le cœur et coupez-la en morceaux. Faites cuire la pomme à la vapeur ou dans de l’eau bouillante pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Ensuite, écrasez-la à la fourchette ou mixez-la jusqu’à obtenir une purée lisse.

Un petit conseil :

Vous pouvez commencer par proposer une petite quantité de purée de pomme à votre bébé, en observant sa réaction. Si tout se passe bien, vous pouvez progressivement augmenter les portions. N’hésitez pas à ajouter un peu de jus de citron pour accentuer le goût de la purée et à la mélanger avec d’autres fruits, comme la banane ou la poire.

En conclusion, la purée de pomme cuite est un choix idéal pour les bébés de 4 mois, qui souhaitent explorer de nouvelles saveurs et textures. N’oubliez pas de suivre les conseils de votre pédiatre pour une diversification alimentaire réussie et adaptée aux besoins de votre petit gourmand !