Qu'est-ce qu'un bébé de 4 mois peut manger ?

Alimentation diversifiée pour les bébés de 4 mois

À l’âge de 4 mois, les bébés sont prêts à découvrir de nouvelles saveurs et textures grâce à l’alimentation diversifiée. Voici un guide sur ce que les bébés de 4 mois peuvent manger :

Purées de légumes

• Carotte
• Patate douce
• Courgette
• Brocoli
• Haricots verts

Fruits en compote

• Pomme
• Poire
• Banane
• Mangue
• Avocat

Préparation

• Cuire les fruits et légumes à la vapeur ou à l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
• Mixer finement les aliments cuits à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un robot de cuisine.
• Ajouter un peu d’eau de cuisson ou de lait maternel si nécessaire pour obtenir une consistance lisse.

Quantités

Commencez par donner de petites quantités de purées (environ 2 à 4 cuillères à café) au début. Vous pouvez progressivement augmenter les quantités au fur et à mesure que le bébé s’habitue aux nouvelles saveurs et textures.

Conseils supplémentaires

• Préparez les purées fraîches de préférence, mais vous pouvez également utiliser des purées du commerce.
• Évitez d’ajouter du sel ou du sucre aux purées.
• Introduisez un nouvel aliment à la fois pour surveiller les éventuelles réactions allergiques.
• Commencez par une seule purée par jour et augmentez progressivement la fréquence et la variété des aliments.

Aliments à éviter

• Miel
• Noix et graines
• Morceaux d’aliments durs ou crus
• Aliments transformés ou contenant du sucre ajouté

Il est important de noter que tous les bébés sont différents et que le moment de l’introduction des aliments peut varier. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer l’alimentation diversifiée.