Quel âge pour commencer les morceaux ?

L’introduction des morceaux : un pas-à-pas pour une diversification réussie

La diversification alimentaire est une étape passionnante pour les parents, mais aussi un moment qui nécessite vigilance et patience. Introduire les morceaux à bébé est une transition cruciale, marquant le passage de la purée à une alimentation plus proche de celle de l’adulte. Mais quel est le bon moment ? Et comment procéder en toute sécurité ?

Contrairement à une idée reçue, il n’y a pas d’âge magique unique. Chaque enfant évolue à son propre rythme. Cependant, vers 8 à 9 mois, la plupart des bébés sont prêts à explorer de nouvelles textures. C’est le moment d’introduire progressivement les morceaux, en commençant par des aliments particulièrement faciles à gérer.

Privilégiez les textures fondantes : la clé d’une transition en douceur

La clé du succès réside dans le choix des aliments. Oubliez les morceaux durs ou fibreux ! Pour les premiers essais, optez pour des textures qui fondent facilement en bouche :

• Viandes blanches fondantes: du poulet cuit et émietté finement, par exemple. Évitez les morceaux trop importants qui pourraient présenter un risque de fausse route.
• Légumes bien tendres: des carottes cuites à la vapeur jusqu’à ce qu’elles soient très molles, des courgettes, des patates douces… Une cuisson prolongée est essentielle pour assurer une texture idéale. On peut les proposer en bâtonnets très courts et fins.
• Fromages frais et râpés: du fromage de chèvre frais ou du parmesan râpé finement sont de bonnes options. Veillez à choisir des fromages adaptés à l’âge de bébé.

De 10 à 12 mois : une progression graduelle et sécurisée

Entre 10 et 12 mois, votre bébé aura probablement développé une meilleure motricité buccale. Vous pouvez alors augmenter progressivement la taille des morceaux, toujours en restant vigilant. L’objectif est de l’amener progressivement vers une alimentation diversifiée, lui permettant de développer ses capacités de mastication et de déglutition.

Quelques conseils pour une transition sécurisée:

• Surveillez attentivement votre enfant pendant qu’il mange.
• Coupez les aliments en petits morceaux afin de réduire le risque de fausse route.
• Choisissez des aliments adaptés à sa motricité: évitez les aliments trop durs, trop collants ou trop glissants.
• Proposez une variété d’aliments pour garantir un apport nutritionnel équilibré.
• N’hésitez pas à adapter la taille des morceaux en fonction des progrès de votre bébé.
• Soyez patient et encourageant: la diversification alimentaire est une étape d’apprentissage. Certaines journées seront plus faciles que d’autres.

En conclusion, l’introduction des morceaux est une étape importante de la diversification alimentaire. En commençant par des textures fondantes et en augmentant progressivement la taille des morceaux en fonction des progrès de votre enfant, vous lui offrez une expérience positive et sécuritaire. N’oubliez pas que l’observation et l’adaptation restent les maîtres mots de cette phase cruciale du développement de votre bébé. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou votre médecin.