Comment arrêter une grosse crise d'arthrose ?

Comment stopper une crise aiguë d’arthrose : Un guide pratique

L’arthrose, une affection dégénérative fréquente, se caractérise par une détérioration du cartilage articulaire. Si elle est généralement progressive, elle peut provoquer des crises aiguës de douleur intense et d’inconfort. Voici un guide pratique pour gérer efficacement ces crises :

1. Antalgiques

Pendant une crise aiguë, les antalgiques jouent un rôle crucial dans le soulagement de la douleur. Les options courantes comprennent :

• AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) : Ils réduisent l’inflammation et soulagent la douleur, comme l’ibuprofène ou le naproxène.
• Analgésiques opioïdes : Réservés aux cas graves, ils bloquent les signaux de douleur, comme l’oxycodone ou la morphine.

2. Glace et repos

• Appliquer de la glace sur l’articulation affectée peut réduire l’inflammation et atténuer la douleur.
• Le repos permet à l’articulation de se reposer et de récupérer.

3. Thérapie physique

• La kinésithérapie peut renforcer les muscles autour de l’articulation, améliorer l’amplitude des mouvements et réduire la douleur.
• Les exercices doivent être doux et adaptés à l’état du patient.

4. Soutien orthopédique

• Les attelles ou les genouillères peuvent soutenir l’articulation, réduire la charge et soulager la douleur.
• Les semelles orthopédiques peuvent améliorer l’alignement et réduire la pression sur l’articulation.

5. Mesures hygiéno-diététiques

• Perte de poids : Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur les articulations, aggravant la douleur.
• Alimentation anti-inflammatoire : Les aliments riches en oméga-3, comme le poisson gras, peuvent réduire l’inflammation.
• Suppléments : Certains suppléments, comme la glucosamine et la chondroïtine, peuvent aider à renforcer le cartilage.

6. Approche multidisciplinaire

La gestion de l’arthrose nécessite souvent une approche multidisciplinaire impliquant :

• Médecin généraliste : Pour le diagnostic, le traitement des crises aiguës et les conseils sur les mesures hygiéno-diététiques.
• Rhumatologue : Pour la gestion à long terme, les médicaments et les interventions intra-articulaires.
• Kinésithérapeute : Pour la thérapie physique, les exercices et l’éducation du patient.
• Orthésiste : Pour les attelles, les genouillères et les semelles orthopédiques.

Conclusion

Les crises aiguës d’arthrose peuvent être douloureuses et invalidantes. En suivant ces mesures, vous pouvez gérer efficacement la douleur, améliorer votre mobilité et prévenir les complications à long terme. N’hésitez pas à consulter un médecin pour obtenir des conseils personnalisés et un traitement approprié. Une approche multidisciplinaire est essentielle pour une gestion globale et efficace de l’arthrose.