Comment calmer une crise de glycémie ?

Comment maîtriser une crise d’hypoglycémie : un guide détaillé

Une crise d’hypoglycémie, ou glycémie basse, se produit lorsque le taux de sucre dans le sang tombe en dessous de la normale. Elle peut être causée par divers facteurs, tels que l’insuline, les médicaments antidiabétiques, l’activité physique intense ou le jeûne prolongé.

Symptômes d’une crise d’hypoglycémie

Les symptômes d’une hypoglycémie apparaissent généralement rapidement et peuvent inclure :

• Tremblements
• Sueurs
• Faiblesse
• Faim
• Confusion
• Irritabilité
• Vision trouble
• Maux de tête
• Rythme cardiaque rapide

Traitement rapide d’une crise d’hypoglycémie

Il est crucial de traiter rapidement une hypoglycémie pour éviter de graves complications. Voici les étapes à suivre :

1. Consommez 15 grammes de glucides rapidement:

   • 3 morceaux de sucre
   • 15 cl de jus de fruit
   • Une petite canette de soda (non light)
   • Une cuillère à soupe de miel ou de confiture

2. Contrôlez votre glycémie après 15 minutes:

   • Utilisez un lecteur de glycémie pour vérifier votre taux de sucre dans le sang.

3. Répétez si nécessaire:

   • Si votre glycémie est toujours basse après 15 minutes, consommez à nouveau 15 grammes de glucides.

Conseils supplémentaires

• Informez les personnes de votre entourage que vous êtes sujet aux crises d’hypoglycémie et de la manière de les traiter.
• Portez un bracelet d’alerte médicale indiquant votre état.
• Ayez toujours des glucides à portée de main dans votre sac ou votre voiture.
• Après avoir traité une crise d’hypoglycémie, mangez un repas ou une collation équilibrée pour éviter une nouvelle baisse de glycémie.
• Si vous avez des crises d’hypoglycémie fréquentes ou sévères, consultez votre médecin pour un traitement approprié.

Prévention des crises d’hypoglycémie

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les crises d’hypoglycémie :

• Mangez régulièrement des repas équilibrés.
• Évitez les périodes de jeûne prolongé.
• Faites de l’activité physique modérée avec précaution.
• Ajustez vos médicaments antidiabétiques selon les instructions de votre médecin.
• Informez votre médecin de tous les changements dans votre mode de vie ou vos médicaments.

En suivant ces conseils, vous pouvez gérer efficacement les crises d’hypoglycémie et maintenir un taux de sucre dans le sang sain. N’oubliez pas que traiter rapidement une hypoglycémie est essentiel pour éviter de graves complications.