Comment calmer une hypotension ?

Comment calmer une hypotension ?

L’hypotension, ou tension artérielle basse, est une affection courante caractérisée par une pression artérielle inférieure à 90/60 mm Hg. Si elle est généralement bénigne, elle peut provoquer des symptômes tels que des étourdissements, des évanouissements, des nausées et de la fatigue.

Traitements de l’hypotension orthostatique

L’hypotension orthostatique est un type spécifique d’hypotension qui survient lorsque vous vous levez rapidement. Elle est souvent causée par des problèmes circulatoires qui empêchent le sang de remonter vers le cœur lorsque vous êtes debout.

Le traitement de l’hypotension orthostatique nécessite une approche préventive :

• Levez-vous lentement : Donnez à votre corps le temps de s’adapter à la position debout. Évitez de sauter du lit ou de vous lever brusquement d’une chaise.
• Limitez l’activité par temps chaud : La chaleur peut aggraver l’hypotension en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant la pression artérielle.
• Hydratez abondamment : Buvez beaucoup de liquides, surtout de l’eau, pour maintenir votre volume sanguin.
• Surélevez la tête du lit : Cela aide à améliorer le retour veineux vers le cœur lorsque vous êtes allongé.
• Portez des bas de contention : Ces bas exercent une pression sur vos jambes, ce qui favorise la circulation sanguine vers le haut.
• Évitez l’alcool : L’alcool peut aggraver l’hypotension en dilatant les vaisseaux sanguins.

Ces mesures favorisent une adaptation graduelle de la circulation sanguine lorsque vous vous levez, ce qui permet de prévenir l’hypotension orthostatique.

Autres causes d’hypotension

Outre l’hypotension orthostatique, il existe d’autres causes d’hypotension, telles que :

• Déshydratation
• Saignement
• Infection
• Problèmes cardiaques
• Médicaments

Si vous souffrez d’hypotension qui ne s’améliore pas avec les mesures préventives, il est important de consulter un médecin pour identifier la cause sous-jacente et recevoir un traitement approprié.