Comment casser la fièvre ?

Fièvre : Comprendre, Agir et Soulager en Toute Sécurité

La fièvre est une élévation temporaire de la température corporelle, souvent signe que notre organisme lutte contre une infection. Si elle peut être inconfortable, elle est généralement un mécanisme de défense naturel et ne nécessite pas systématiquement un traitement agressif. Comprendre la fièvre et savoir quand et comment agir est essentiel pour gérer la situation efficacement et en toute sécurité.

Qu’est-ce que la fièvre et pourquoi l’avons-nous ?

La température corporelle normale varie d’une personne à l’autre et fluctue légèrement au cours de la journée, généralement entre 36,5°C et 37,5°C. On parle de fièvre lorsque la température dépasse ces valeurs, généralement au-dessus de 38°C mesurée par voie rectale chez les nourrissons et les jeunes enfants, ou au-dessus de 37,8°C par voie orale ou auriculaire.

La fièvre n’est pas une maladie en soi, mais un symptôme. Elle indique généralement que le système immunitaire est activé pour combattre une infection virale ou bactérienne. L’élévation de la température rend l’environnement moins favorable à la prolifération des agents pathogènes et stimule l’activité des cellules immunitaires.

Quand faut-il s’inquiéter et consulter un médecin ?

Il est crucial de ne pas uniquement se focaliser sur le chiffre de la température. L’état général de la personne est tout aussi important. Consulter un médecin est nécessaire dans les situations suivantes :

• Chez les nourrissons de moins de 3 mois : toute fièvre est un signe d’alerte.
• Chez les enfants de moins de 2 ans : si la fièvre persiste plus de 24 heures ou s’accompagne d’autres symptômes inquiétants.
• À tout âge : si la fièvre est élevée (supérieure à 40°C), persiste plus de 48 heures, ou s’accompagne de symptômes tels que :
  • Raideur de la nuque
  • Difficulté à respirer
  • Convulsions
  • Éruption cutanée
  • Léthargie ou confusion
  • Refus de s’alimenter ou de boire
  • Douleur intense et persistante

Comment faire baisser la fièvre à la maison ?

Si la fièvre est modérée et que l’état général est bon, plusieurs mesures peuvent être prises à la maison pour soulager l’inconfort :

• Bien s’hydrater : Boire beaucoup d’eau, de bouillon clair, ou d’électrolytes pour enfants (en pharmacie) est essentiel pour éviter la déshydratation.
• Se reposer : Le repos permet au corps de concentrer son énergie sur la lutte contre l’infection.
• Rafraîchir l’environnement : Maintenir une température ambiante fraîche (entre 18°C et 20°C) et porter des vêtements légers.
• Bains tièdes : Un bain tiède (et non froid) peut aider à abaisser la température corporelle progressivement. Éviter les frictions avec de l’alcool, car cela peut être dangereux.
• Médicaments antipyrétiques : En cas d’inconfort significatif, des médicaments en vente libre peuvent être utilisés pour soulager la fièvre.

Les médicaments : Acétaminophène et Ibuprofène

Deux médicaments sont couramment utilisés pour faire baisser la fièvre :

• Acétaminophène (paracétamol) : Souvent privilégié, surtout chez les enfants. Il est efficace pour soulager la fièvre et la douleur. Suivre scrupuleusement la posologie indiquée sur l’emballage et adapter la dose au poids de l’enfant. Un surdosage peut être dangereux pour le foie.
• Ibuprofène : Une alternative disponible sans ordonnance, également efficace pour soulager la fièvre et l’inflammation. Il est à éviter chez les nourrissons de moins de 6 mois et chez les personnes souffrant de certaines conditions médicales (ulcères, problèmes rénaux). Toujours respecter la posologie.

Important :

• Ne pas alterner systématiquement l’acétaminophène et l’ibuprofène : Utiliser un seul médicament à la fois et seulement si la fièvre cause un inconfort important.
• Lire attentivement la notice : Comprendre les contre-indications et les effets secondaires potentiels est crucial.
• Consulter un pharmacien ou un médecin : En cas de doute sur la posologie, les interactions médicamenteuses, ou si les symptômes persistent.

Conclusion

La fièvre est un signal du corps qui ne doit pas être ignoré. En comprenant sa cause, en surveillant son évolution et en adoptant les bonnes pratiques, il est possible de la gérer efficacement et en toute sécurité. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé en cas de doute ou de symptômes inquiétants. L’automédication a ses limites, et un avis médical est toujours préférable.