Comment éviter la surpression pulmonaire ?

Comment éviter la surpression pulmonaire ?

La surpression pulmonaire est un risque grave pour les plongeurs qui survient lorsque la pression de l’air dans les poumons dépasse la pression de l’eau environnante. Cela peut entraîner une rupture des alvéoles pulmonaires, des hémorragies et même la mort.

Voici quelques conseils pour éviter la surpression pulmonaire :

• Remontez lentement et régulièrement. La meilleure façon d’éviter la surpression pulmonaire est de remonter lentement et régulièrement. Cela donne aux poumons le temps de s’adapter aux changements de pression.
• Contrôlez votre ascension en observant la vitesse de vos bulles expirées. Vos bulles expirées doivent monter à un rythme régulier. Si vos bulles montent trop vite, vous remontez trop vite.
• Faites des paliers. Les paliers sont des arrêts effectués pendant la remontée pour permettre aux gaz dissous dans les tissus de se décompresser. Les paliers sont particulièrement importants pour les plongées profondes ou longues.
• Calme et sérénité sont essentiels. La panique peut vous amener à remonter trop vite, ce qui peut augmenter le risque de surpression pulmonaire. Restez calme et détendu pendant votre remontée.

La surpression pulmonaire est un risque grave que les plongeurs doivent prendre au sérieux. En suivant ces conseils, vous pouvez aider à réduire votre risque de surpression pulmonaire et à plonger en toute sécurité.