Comment guérir une perte d'odorat ?

Comment restaurer votre odorat perdu

La perte de l’odorat, également appelée anosmie, peut être un trouble très perturbant qui affecte grandement la qualité de vie. Bien que de nombreuses causes puissent entraîner une anosmie, un nombre croissant de cas sont liés au COVID-19.

Heureusement, des recherches récentes ont montré qu’il existe un traitement efficace pour restaurer l’odorat perdu en cas d’anosmie post-COVID ou d’autres causes.

Entraînement olfactif

L’entraînement olfactif est une thérapie qui implique l’exposition répétée à des odeurs spécifiques. Selon le Dr Jérôme Lechien, ORL à l’hôpital Foch, cette méthode a permis de restaurer l’odorat chez 85 % des patients atteints de COVID-19 dans une étude.

Comment pratiquer l’entraînement olfactif

Pour pratiquer l’entraînement olfactif, vous aurez besoin d’un kit d’entraînement olfactif contenant des fioles contenant différentes odeurs. Voici les étapes à suivre :

• Choisissez quatre odeurs différentes parmi les fioles fournies.
• Tenez une fiole sous votre nez et inspirez profondément par le nez pendant 10 secondes.
• Répétez l’opération avec chaque odeur.
• Faites-le deux fois par jour pendant au moins trois mois.

Efficacité de l’entraînement olfactif

L’étude menée par le Dr Lechien a révélé que 85 % des patients ayant suivi l’entraînement olfactif ont retrouvé leur odorat en deux mois. Les résultats étaient particulièrement encourageants chez les patients dont l’anosmie était liée au COVID-19.

Bien que l’entraînement olfactif soit un traitement efficace pour de nombreux cas d’anosmie, il est important de noter qu’il ne fonctionne pas pour tout le monde. De plus, le temps nécessaire pour récupérer l’odorat varie d’une personne à l’autre.

Autres conseils

Outre l’entraînement olfactif, il existe d’autres conseils qui peuvent aider à restaurer l’odorat :

• Évitez de fumer ou de boire de l’alcool.
• Utilisez un humidificateur pour garder l’air humide.
• Rincez vos fosses nasales avec une solution saline.
• Consultez un médecin si une infection ou un blocage nasal persiste.

Conclusion

La perte de l’odorat peut être un problème grave, mais les recherches récentes ont montré que l’entraînement olfactif est un traitement efficace pour de nombreux cas d’anosmie. En suivant les étapes et les conseils décrits ci-dessus, vous pouvez améliorer vos chances de restaurer votre odorat et de retrouver votre qualité de vie.