Comment savoir la taille que je ferais plus tard ?

La taille, un mystère fascinant : comment estimer sa taille adulte ?

“Grand comme tu seras !” Qui n’a jamais entendu cette phrase, souvent teintée d’espoir ou d’amusement ? La fascination pour la taille, et plus particulièrement pour la taille que l’on atteindra à l’âge adulte, est bien réelle. Si prédire avec précision la taille finale est impossible, il existe néanmoins des pistes pour obtenir une estimation.

L’hérédité : un facteur prédominant, mais pas unique

Il est indéniable que la génétique joue un rôle majeur dans la détermination de la taille. Vos parents vous ont transmis un bagage génétique unique qui influence votre développement physique. Une méthode fréquemment utilisée pour obtenir une estimation se base d’ailleurs sur la taille des parents.

Le calcul, simple mais imprécis :

1. Additionnez la taille de votre mère à celle de votre père.
2. Pour une fille, soustrayez 13 cm au résultat. Pour un garçon, ajoutez 13 cm.
3. Divisez le résultat par deux.

Si cette formule offre un point de départ, il est crucial de rappeler qu’elle ne prend pas en compte de nombreux autres facteurs.

Des facteurs externes qui brouillent les pistes

La taille n’est pas uniquement dictée par l’ADN. D’autres éléments entrent en jeu, rendant toute prédiction hasardeuse :

• L’alimentation: Une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels est indispensable à une croissance optimale.
• Le sommeil: C’est pendant le sommeil que l’hormone de croissance est majoritairement sécrétée. Un sommeil de qualité et en quantité suffisante est donc primordial.
• L’activité physique: La pratique régulière d’un sport stimule la croissance osseuse et musculaire.
• L’état de santé général: Certaines maladies chroniques peuvent affecter le développement et la croissance.

Accepter l’incertitude et se concentrer sur l’essentiel

Plutôt que de se focaliser sur un chiffre précis, il est important de garder à l’esprit que la taille ne définit en rien la valeur d’un individu.

Prendre soin de soi en adoptant une bonne hygiène de vie, c’est offrir à son corps les meilleures chances de se développer pleinement, quelle que soit la taille finale atteinte. Car en fin de compte, ce qui compte vraiment, c’est de grandir en bonne santé et d’être bien dans son corps.