Comment savoir si le corps est trop acide ?

Comment déterminer si votre corps est trop acide

L’équilibre acido-basique est essentiel pour la santé globale. Un excès d’acidité dans le corps, également connu sous le nom d’acidose, peut entraîner une multitude de problèmes de santé. Voici quelques signes qui peuvent indiquer que votre corps est trop acide :

Problèmes de peau

• Érythème, irritations et démangeaisons cutanées
• Urticaire, éruptions cutanées et eczéma
• Acné kystique et pustuleuse

Problèmes capillaires et unguéaux

• Cheveux secs, cassants et ternes
• Chute de cheveux
• Ongles fragilisés, cassants et striés

Autres symptômes

• Fatigue chronique
• Douleurs musculaires et articulaires
• Maux de tête
• Problèmes digestifs (diarrhée ou constipation)
• Infections récurrentes

Causes de l’acidose

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’acidose, notamment :

• Alimentation riche en aliments acides (produits laitiers, viande, sucre raffiné)
• Déshydratation
• Infections
• Maladies chroniques (par exemple, diabète, maladie rénale)
• Traitements médicamenteux (par exemple, certains antibiotiques)

Traitement de l’acidose

Si vous pensez que votre corps peut être trop acide, il est important de consulter un professionnel de santé. Ils peuvent effectuer des tests pour mesurer les niveaux de pH et recommander des traitements appropriés.

Le traitement de l’acidose implique généralement :

• Ajustement du régime alimentaire : réduction des aliments acides et augmentation des aliments alcalinisants (par exemple, fruits, légumes, légumineuses)
• Augmentation de l’hydratation : boire beaucoup d’eau pure
• Réduction du stress : le stress peut acidifier le corps
• Suppléments : certains suppléments alcalinisants (par exemple, le bicarbonate de sodium) peuvent aider à neutraliser l’acidité

Conclusion

L’acidose peut avoir de graves conséquences sur la santé. En reconnaissant les signes et en prenant les mesures appropriées, vous pouvez aider à rétablir l’équilibre acido-basique de votre corps et à prévenir les problèmes de santé. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous présentez des symptômes d’acidose.