Est-ce normal d'avoir 10 de tension ?

Tension artérielle : quand s’inquiéter ?

La tension artérielle est un indicateur de la force exercée par le sang sur les parois des artères. Elle est exprimée en deux chiffres : la pression systolique (le chiffre le plus élevé) et la pression diastolique (le chiffre le plus bas).

Qu’est-ce qu’une tension artérielle normale ?

Une tension artérielle normale au repos se situe généralement entre 10/6 et 13/8. Des variations minimes peuvent se produire au cours de la journée en fonction de l’activité physique ou du stress.

Hypotension : quand la tension est trop basse

Une tension artérielle inférieure à 10/6 est considérée comme une hypotension. Ses causes peuvent être multiples : déshydratation, perte de sang, certains médicaments ou pathologies sous-jacentes. Les symptômes de l’hypotension peuvent inclure des étourdissements, des nausées, une vision floue et une fatigue.

Quand consulter un médecin ?

Consultez un médecin si vous présentez les symptômes suivants :

• Une tension artérielle inférieure à 10/6 de manière persistante
• Des étourdissements ou des évanouissements fréquents
• Une fatigue excessive
• Une douleur thoracique ou un essoufflement

Autres facteurs à prendre en compte

Outre les valeurs numériques, il est important de tenir compte d’autres facteurs lors de l’évaluation de la tension artérielle :

• Âge et sexe: La tension artérielle tend à augmenter avec l’âge et peut varier légèrement selon le sexe.
• Activité physique: L’exercice régulier peut aider à maintenir une tension artérielle saine.
• Alimentation: Un régime alimentaire riche en fruits, légumes et grains entiers peut contribuer à abaisser la tension artérielle.
• Tabac: Fumer peut augmenter la tension artérielle.
• Stress: Le stress peut entraîner une élévation temporaire de la tension artérielle.

Conclusion

Une tension artérielle inférieure à 10/6 peut être le signe d’une hypotension. Bien qu’elle ne soit généralement pas dangereuse, il est important de consulter un médecin si vous présentez des symptômes persistants ou inquiétants. En surveillant régulièrement votre tension artérielle et en adoptant un mode de vie sain, vous pouvez contribuer à maintenir une tension artérielle saine et réduire les risques de complications.