Est-ce que la grippe peut faire monter le taux de glycémie ?

Grippe et Glycémie: Comment gérer votre diabète pendant la maladie

La saison de la grippe est une période redoutée par beaucoup, mais elle représente un défi particulier pour les personnes atteintes de diabète. Si vous vous demandez si la grippe peut faire monter votre taux de glycémie, la réponse est oui. Et comprendre pourquoi et comment gérer cette situation est essentiel pour maintenir votre santé.

Pourquoi la grippe affecte-t-elle la glycémie?

La grippe, comme toute infection virale ou bactérienne, déclenche une cascade de réactions dans votre corps. Pour combattre l’infection, votre organisme libère des hormones de stress, comme le cortisol et l’adrénaline. Ces hormones, bien qu’essentielles pour la réponse immunitaire, ont un impact direct sur la glycémie. Elles augmentent la production de glucose par le foie et diminuent la sensibilité à l’insuline.

En d’autres termes, votre corps a besoin de plus d’énergie (glucose) pour combattre la grippe, mais en même temps, l’insuline, qui aide le glucose à entrer dans les cellules pour être utilisé comme énergie, devient moins efficace. Cela conduit inévitablement à une augmentation du taux de sucre dans le sang, une condition appelée hyperglycémie.

Les risques liés à l’hyperglycémie pendant la grippe:

Une hyperglycémie persistante peut avoir plusieurs conséquences négatives, surtout pour les personnes diabétiques :

• Déstabilisation du contrôle du diabète: Il devient plus difficile de maintenir une glycémie stable, ce qui peut entraîner des fluctuations importantes et inconfortables.
• Aggravation des symptômes de la grippe: L’hyperglycémie peut affaiblir davantage le système immunitaire, rendant plus difficile la guérison de la grippe.
• Acidocétose diabétique (ACD): C’est une complication grave qui se produit lorsque le corps, en manque d’insuline ou incapable de l’utiliser efficacement, commence à décomposer les graisses pour produire de l’énergie. Ce processus crée des cétones, des acides qui, en s’accumulant dans le sang, peuvent devenir toxiques. L’ACD nécessite une prise en charge médicale urgente.

Que faire pour gérer votre glycémie pendant la grippe?

Face à la grippe, la surveillance et l’adaptation sont les clés d’une gestion efficace de votre glycémie :

• Surveillez votre glycémie plus fréquemment: Effectuez des tests de glycémie plus souvent que d’habitude, idéalement toutes les 2 à 4 heures, pour suivre de près l’évolution de vos niveaux de sucre dans le sang.
• Ajustez votre dose d’insuline ou de médicaments: En fonction des résultats de vos tests de glycémie, vous devrez peut-être augmenter temporairement votre dose d’insuline ou de médicaments hypoglycémiants. Consultez votre médecin ou votre diabétologue pour obtenir des directives personnalisées.
• Hydratez-vous abondamment: Boire beaucoup d’eau aide à diluer le glucose dans le sang et à prévenir la déshydratation, qui peut aggraver l’hyperglycémie.
• Mangez légèrement et fréquemment: Optez pour des repas petits et faciles à digérer, en privilégiant les aliments riches en glucides complexes et en fibres. Évitez les aliments sucrés et transformés.
• Reposez-vous suffisamment: Le repos est crucial pour permettre à votre corps de combattre l’infection et de stabiliser votre glycémie.
• Surveillez les signes d’acidocétose: Soyez attentif aux symptômes suivants : soif excessive, miction fréquente, nausées, vomissements, douleurs abdominales, haleine fruitée (odeur d’acétone) et respiration rapide. Si vous présentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Prévention:

La meilleure façon de gérer les complications de la grippe sur la glycémie est de les prévenir en premier lieu :

• Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année: La vaccination est le moyen le plus efficace de se protéger contre la grippe et ses complications.
• Lavez-vous les mains fréquemment: Un lavage régulier des mains avec du savon et de l’eau est essentiel pour prévenir la propagation des virus.
• Évitez les contacts étroits avec les personnes malades: Si vous savez que quelqu’un est atteint de la grippe, essayez de limiter votre contact avec cette personne.

En conclusion,

La grippe peut effectivement faire monter votre taux de glycémie, ce qui exige une vigilance accrue et une adaptation de votre plan de traitement du diabète. En suivant ces conseils, vous pouvez minimiser les risques liés à l’hyperglycémie et vous assurer de passer la période de la grippe en toute sécurité. N’hésitez pas à contacter votre médecin ou votre diabétologue pour obtenir des conseils personnalisés et répondre à vos questions. Votre santé est votre priorité!