Est-ce que l'arthrose se calme au repos ?

L’arthrose : une douleur qui se calme au repos

L’arthrose est une affection dégénérative qui affecte les articulations. Elle se caractérise par une dégradation progressive du cartilage, le tissu qui amortit les os au sein des articulations. Ce processus entraîne des douleurs, des raideurs et une mobilité réduite.

Contrairement à d’autres types de douleur, la douleur arthritique, également appelée douleur mécanique, est exacerbée par l’activité physique et s’apaise au repos.

Mécanisme de la douleur mécanique

La douleur mécanique est causée par la surcharge des articulations affectées. Lorsque l’on bouge, les os frottent contre les os, ce qui provoque de l’inflammation et des douleurs.

Au repos, cependant, la pression sur les articulations diminue, ce qui réduit l’inflammation et la douleur.

Pourquoi la douleur s’atténue-t-elle la nuit ?

Pendant la nuit, lorsque le corps est au repos, les articulations sont soumises à moins de stress. Cela permet à l’inflammation de diminuer et à la douleur de s’atténuer.

Importance du repos pour la gestion de l’arthrose

Le repos est un élément essentiel de la gestion de la douleur liée à l’arthrose. Il permet de réduire l’inflammation et la douleur, améliorant ainsi la mobilité et la qualité de vie.

Les personnes atteintes d’arthrose devraient :

• Éviter les activités qui aggravent leur douleur.
• Se reposer régulièrement pour permettre à leurs articulations de récupérer.
• Dormir suffisamment pour minimiser la douleur nocturne.
• Utiliser des aides à la mobilité, comme des cannes ou des fauteuils roulants, pour réduire la pression sur les articulations.

En suivant ces recommandations, les personnes atteintes d’arthrose peuvent contribuer à réduire leur douleur et à améliorer leur fonction articulaire globale.