Est-ce que le foie active la vitamine D ?

Le foie, acteur clé de l’activation de la vitamine D

La vitamine D, essentielle à notre santé osseuse et bien plus encore, ne peut exercer ses effets bénéfiques qu’après avoir subi un processus d’activation complexe impliquant plusieurs organes, dont le foie. Contrairement à une idée répandue, la vitamine D que nous ingérons par l’alimentation ou que notre peau synthétise sous l’action des rayons UVB n’est pas directement utilisable par notre organisme. Elle doit d’abord être transformée en sa forme active, le calcitriol.

Le foie joue un rôle crucial dans cette première étape de transformation. Que ce soit la vitamine D2 (ergocalciférol), provenant de sources végétales, ou la vitamine D3 (cholécalciférol), synthétisée par la peau ou issue de sources animales, le foie les métabolise en calcidiol (25-hydroxyvitamine D). Ce calcidiol, forme de stockage de la vitamine D, est ensuite libéré dans la circulation sanguine.

Il est important de souligner que le calcidiol, bien que non actif, est l’indicateur le plus fiable du statut en vitamine D d’un individu. Son dosage sanguin permet aux médecins d’évaluer les besoins et de prescrire une supplémentation si nécessaire.

Cependant, le voyage de la vitamine D ne s’arrête pas au foie. Le calcidiol doit encore subir une deuxième transformation, cette fois-ci dans les reins. C’est là qu’il est converti en calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D), la forme active de la vitamine D.

Le calcitriol agit alors comme une hormone, régulant l’absorption du calcium et du phosphore au niveau intestinal. Ce processus est fondamental pour la minéralisation osseuse, la croissance et le maintien d’un squelette sain. De plus, le calcitriol intervient dans d’autres fonctions importantes, notamment la régulation du système immunitaire et la prévention de certaines maladies chroniques.

En résumé, le foie, en collaboration avec les reins, orchestre l’activation de la vitamine D, la transformant d’une prohormone inactive en une hormone puissante et indispensable à notre bien-être. Une bonne santé hépatique est donc essentielle pour garantir un métabolisme optimal de la vitamine D et bénéficier pleinement de ses effets protecteurs.