Est-ce que le lait fait baisser la glycémie ?

Le lait pourrait aider à contrôler la glycémie chez les diabétiques

Une récente étude canadienne a révélé que la consommation de lait au petit-déjeuner pourrait contribuer à réguler la glycémie chez les personnes diabétiques. Cette étude, publiée dans le Journal of Dairy Science, apporte des perspectives prometteuses pour la gestion du diabète.

L’étude a porté sur un groupe de personnes atteintes de diabète de type 2. Les participants ont consommé soit du lait, soit une boisson placebo au petit-déjeuner pendant quatre semaines. Les chercheurs ont mesuré les taux de glycémie des participants avant et après chaque repas tout au long de la journée.

Les résultats ont montré que les participants ayant consommé du lait présentaient des taux de glycémie plus stables après le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner que ceux ayant consommé la boisson placebo. Cela suggère que le lait pourrait aider à ralentir l’absorption du glucose dans le sang, ce qui pourrait contribuer à prévenir les pics de glycémie après les repas.

Bien que les résultats de cette étude soient encourageants, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces observations. Les chercheurs souhaitent également explorer les mécanismes sous-jacents par lesquels le lait pourrait affecter les niveaux de glycémie.

Si les résultats de cette étude sont confirmés, ils pourraient ouvrir de nouvelles perspectives pour la gestion du diabète. Le lait est un aliment largement accessible et abordable, ce qui en fait une intervention potentielle pratique pour les personnes atteintes de diabète.

Il est important de noter que cette étude s’est concentrée sur la consommation de lait au petit-déjeuner. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le lait peut avoir des effets similaires lorsqu’il est consommé à d’autres moments de la journée.