Est-il bon de pleurer pour les yeux ?

L’émotion au service de l’œil : est-il bon de pleurer pour les yeux ?

On dit souvent que pleurer est bon pour le moral. Mais saviez-vous que ce réflexe ancestral pourrait également être bénéfique pour la santé oculaire ? Bien que l’idée puisse paraître surprenante, l’acte de pleurer, loin d’être uniquement une manifestation émotionnelle, joue un rôle concret dans le maintien de la santé de nos yeux.

L’affirmation selon laquelle pleurer est bon pour les yeux repose sur la composition même des larmes. Contrairement à une idée reçue, nous ne produisons pas que des larmes de tristesse. Nos yeux sécrètent en permanence un film lacrymal composé de trois couches : une couche lipidique (graisseuse) externe, une couche aqueuse intermédiaire et une couche muqueuse interne. Ce film, invisible à l’œil nu, est essentiel à la santé cornéenne. Il assure une lubrification constante, empêchant le dessèchement de la surface oculaire et facilitant le mouvement des paupières. De plus, cette fine pellicule protège la cornée des agressions extérieures, qu’il s’agisse de poussières, de polluants atmosphériques ou d’irritants.

Même sans pleurer abondamment, cette sécrétion continue, dite “lacrymation basale”, assure un nettoyage et une protection permanents. Elle évacue les débris microscopiques qui pourraient s’accumuler à la surface de l’œil et neutralise certains agents infectieux. Ainsi, la production de larmes est un processus vital pour le bon fonctionnement de l’œil, un véritable système d’auto-nettoyage et de protection intégré.

Cependant, les larmes produites lors d’un épisode émotionnel, ou bien suite à une irritation (comme l’entrée d’un corps étranger dans l’œil), ont une composition légèrement différente. Elles contiennent une plus grande concentration de protéines et d’autres substances qui peuvent avoir un effet anti-inflammatoire et antibactérien plus marqué. Par conséquent, bien que la lacrymation basale assure une protection permanente, un bon “cri” peut aider à éliminer plus efficacement les irritants et à accélérer le processus de guérison en cas d’inflammation légère.

En conclusion, si pleurer n’est pas une panacée pour toutes les maladies oculaires, il est indéniable que ce mécanisme physiologique joue un rôle crucial dans la santé de nos yeux. La production continue de larmes, qu’elles soient émotionnelles ou basales, contribue à leur lubrification, leur protection et leur nettoyage. L’acte de pleurer, en plus de son impact émotionnel, peut donc être considéré comme un acte bénéfique pour la santé oculaire, un véritable “nettoyage émotionnel” avec des effets positifs tangibles. Néanmoins, une irritation oculaire persistante ou une sécheresse oculaire importante doivent toujours être évaluées par un ophtalmologue.