La natation aggrave-t-elle l’eczéma ?

La natation, un sport bénéfique pour la santé, peut-elle toutefois aggraver l’eczéma ? La réponse est nuancée et dépend de la sensibilité de chacun.

L’eau chlorée des piscines et le sel de l’eau de mer, bien que bénéfiques pour d’autres aspects de la santé, peuvent avoir un impact néfaste sur la peau, en particulier pour les personnes sujettes à l’eczéma. Leur action asséchante et irritante peut déclencher ou exacerber les symptômes de la maladie. La peau, déjà fragilisée par l’eczéma, est plus sensible à ces agressions environnementales.

Plusieurs facteurs contribuent à cette potentialisation des symptômes :

• Le chlore: Le chlore, utilisé pour désinfecter l’eau des piscines, est un puissant irritant. Il altère le film hydrolipidique protecteur de la peau, la rendant plus vulnérable aux agressions externes.

• Le sel: L’eau de mer, riche en sel, a un effet desséchant sur la peau. Le contact prolongé avec l’eau salée peut accentuer le démangeaison et l’inflammation liés à l’eczéma.

• Le contact répété: La fréquence et la durée des séances de natation jouent un rôle crucial. Une pratique régulière et prolongée augmente le risque d’aggravation des symptômes, tandis qu’une pratique occasionnelle peut présenter un impact minimal.

Comment adapter sa pratique et ses soins pour limiter l’impact ?

• Précaution immédiate: Après chaque séance de natation, il est essentiel de prendre une douche pour éliminer le chlore ou le sel de la peau. L’utilisation de produits adaptés à la peau sensible est fortement conseillée.

• Protection supplémentaire: Des crèmes hydratantes et des produits spécialement conçus pour les peaux atopiques peuvent contribuer à restaurer l’équilibre hydrolipidique de la peau et à limiter les irritations. Ces produits doivent être utilisés quotidiennement, et particulièrement après le contact avec l’eau.

• Adaptation des habitudes: Si les symptômes d’eczéma s’aggravent après la pratique de la natation, il est important de considérer une réduction de la fréquence ou de la durée des séances. Des alternatives moins irritantes, comme la marche aquatique ou d’autres activités physiques, peuvent s’avérer une option intéressante.

• Consultation médicale: Dans les cas sévères ou récurrents, il est essentiel de consulter un dermatologue pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.

En conclusion, la natation n’est pas forcément contre-indiquée pour les personnes atteintes d’eczéma. Cependant, la prise de conscience des potentialités d’aggravation des symptômes et l’adoption de précautions appropriées peuvent contribuer à une pratique plus confortable et plus efficace pour ces personnes. Une adaptation personnalisée des habitudes et des soins est essentielle pour maintenir une pratique sportive sécurisée et bien-être général.