L’eau glacée est-elle mauvaise pour le cœur ?

L’eau glacée et le cœur : un frisson sans danger pour la plupart d’entre nous ?

Boire un grand verre d’eau glacée par une chaude journée est un plaisir simple et rafraîchissant pour beaucoup. Mais l’idée que cette pratique puisse être néfaste pour le cœur, notamment en perturbant son rythme, circule parfois. Qu’en est-il réellement ? L’eau glacée présente-t-elle un risque cardiaque avéré ?

La réponse est nuancée. Si pour la grande majorité des individus, consommer de l’eau glacée est sans danger, il existe un lien, bien que rare, entre l’ingestion d’eau très froide et une perturbation du rythme cardiaque. Ce phénomène s’explique par l’activation du nerf vague, un nerf majeur qui régule de nombreuses fonctions corporelles, dont la fréquence cardiaque.

Ce nerf est sensible aux changements de température, notamment au niveau de l’œsophage, le conduit qui relie la bouche à l’estomac. L’arrivée soudaine d’un liquide très froid peut provoquer un “choc thermique” localisé, stimulant le nerf vague. Cette stimulation peut alors engendrer un ralentissement du rythme cardiaque, appelé bradycardie. Dans des cas extrêmement rares, et généralement chez des individus prédisposés, ce réflexe vagal peut entraîner des syncopes ou des arythmies plus sérieuses.

Il est important de souligner que ces réactions sont exceptionnelles. La plupart des personnes ne ressentent aucun effet néfaste après avoir bu de l’eau glacée. Le corps humain est généralement capable de gérer ces variations de température sans conséquence.

Cependant, certaines personnes pourraient être plus sensibles à ce phénomène : celles souffrant déjà de troubles du rythme cardiaque, d’une hypersensibilité du nerf vague ou d’autres pathologies cardiaques. Pour ces individus, il est prudent d’éviter les boissons glacées et de privilégier des boissons à température ambiante.

En conclusion, boire de l’eau glacée n’est pas intrinsèquement dangereux pour le cœur chez la plupart des individus. Le risque de perturbation du rythme cardiaque lié à l’activation du nerf vague existe, mais il est rare. En cas de doute, ou en présence de problèmes cardiaques préexistants, il est toujours recommandé de consulter un médecin pour un avis personnalisé. La modération et l’écoute de son corps restent les meilleurs alliés pour une hydratation saine et sans risque.