Où se fixe la vitamine D ?

Le Voyage de la Vitamine D : Du Tube Digestif aux Cellules

La vitamine D, souvent qualifiée de vitamine soleil, joue un rôle crucial dans notre santé, notamment pour la solidité osseuse, le système immunitaire et la régulation de l’humeur. Mais où se fixe-t-elle précisément dans l’organisme après son absorption ? La réponse est plus nuancée qu’il n’y paraît, car il ne s’agit pas d’un site unique de fixation, mais d’un processus complexe impliquant plusieurs étapes et différents acteurs.

Contrairement à une idée répandue, la vitamine D ne se “fixe” pas passivement à un endroit précis comme une clé dans une serrure. Son action repose sur une série de transformations et de liaisons spécifiques avec des protéines de transport et des récepteurs cellulaires.

Commençons par l’absorption. La majorité de la vitamine D, qu’elle soit d’origine alimentaire (graisses, poissons gras, œufs) ou synthétisée par la peau sous l’effet des rayons UV, est absorbée dans la partie supérieure de l’intestin grêle, plus précisément au niveau du duodénum et du jéjunum. Ici, elle est intégrée à des micelles, des structures lipidiques qui facilitent son absorption et son passage à travers la paroi intestinale.

Une fois absorbée, la vitamine D, sous sa forme inactive de vitamine D3 (cholécalciférol) ou D2 (ergocalciférol), entre dans la circulation sanguine. Elle se lie alors à des lipoprotéines, notamment les chylomicrons et les lipoprotéines de faible densité (LDL), qui la transportent vers le foie.

C’est au foie que la première étape clé du métabolisme de la vitamine D a lieu. La vitamine D3 ou D2 subit une hydroxylation, une réaction chimique qui ajoute un groupe hydroxyle (OH) à sa molécule, la transformant en 25-hydroxyvitamine D (25(OH)D). Cette forme, également appelée calcidiol, est le principal marqueur sanguin de l’état de la vitamine D dans l’organisme. Elle reste liée à des protéines de transport, principalement la globuline liant la vitamine D (DBP), qui assure sa distribution dans tout le corps.

La 25-hydroxyvitamine D n’est pas encore active. Une seconde hydroxylation, cette fois au niveau des reins, est nécessaire pour la convertir en 1,25-dihydroxyvitamine D (1,25(OH)₂D), également appelée calcitriol. C’est cette forme, la plus active métaboliquement, qui se fixe à des récepteurs spécifiques à la vitamine D (VDR) présents dans les cellules cibles de nombreux organes, notamment les os, les reins, l’intestin et le système immunitaire. La liaison du calcitriol au VDR déclenche une cascade de réactions génétiques qui régulent l’absorption du calcium et du phosphore, la croissance osseuse, et la fonction immunitaire.

En résumé, la vitamine D ne se fixe pas à un seul endroit, mais circule dans le sang liée à des protéines, subit des transformations métaboliques dans le foie et les reins, et finalement exerce son action en se fixant à des récepteurs intracellulaires dans différents tissus. La compréhension de ce processus complexe est essentielle pour appréhender pleinement le rôle crucial de cette vitamine dans le maintien de la santé.