Où se trouve le stress dans le corps ?

Où se manifeste le stress dans le corps ?

Face au stress, le corps réagit en déclenchant la phase d’alarme. Les surrénales libèrent alors l’adrénaline, une hormone qui mobilise le sang et l’oxygène vers les muscles, préparant l’organisme à répondre à une menace.

Outre les muscles, le stress peut également affecter d’autres parties du corps :

Cœur et système circulatoire :

• Accélération du rythme cardiaque
• Augmentation de la pression artérielle
• Rétrécissement des vaisseaux sanguins non essentiels

Système respiratoire :

• Respiration superficielle et rapide
• Accélération du rythme respiratoire

Système digestif :

• Diminution de l’appétit
• Nausées
• Digestion lente

Système nerveux :

• Augmentation de la vigilance et de l’attention
• Réduction de la concentration et de la mémoire
• Irritabilité et agitation

Système musculo-squelettique :

• Tension musculaire
• Douleurs et courbatures
• Grincements de dents

Système endocrinien :

• Libération de cortisol, une hormone qui aide à mobiliser l’énergie
• Inhibition de la production d’hormones de croissance et de reproduction

Système immunitaire :

• Affaiblissement du système immunitaire, rendant l’organisme plus vulnérable aux infections

Système reproducteur :

• Baisse de la libido
• Troubles menstruels

Il est important de noter que la réponse au stress varie d’un individu à l’autre. Certaines personnes peuvent ressentir des symptômes physiques plus intenses, tandis que d’autres peuvent éprouver des effets psychologiques plus prononcés.