Pourquoi ai-je mal partout aux os ?

Douleurs osseuses généralisées : quand s’inquiéter et consulter ?

Ressentir des douleurs diffuses dans les os, une sensation de courbature profonde et persistante, peut être source d’inquiétude. Si l’arthrose est souvent pointée du doigt, il est important de comprendre que de nombreuses autres causes peuvent être à l’origine de ces douleurs osseuses généralisées. Cet article vous éclairera sur les différents facteurs possibles et l’importance d’une consultation médicale.

L’arthrose, caractérisée par la dégradation du cartilage protégeant les articulations, est effectivement une cause fréquente de douleurs osseuses, notamment chez les personnes âgées. L’usure progressive du cartilage provoque des frottements douloureux entre les os. Le surpoids, les antécédents de traumatismes articulaires, une activité physique intense et répétée, ainsi que les changements hormonaux liés à la ménopause, augmentent le risque de développer cette pathologie.

Cependant, d’autres facteurs peuvent engendrer des douleurs osseuses diffuses. Des carences en vitamine D ou en calcium, essentielles à la santé osseuse, peuvent se manifester par des douleurs généralisées. Certaines maladies inflammatoires, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la spondylarthrite ankylosante, peuvent également provoquer des douleurs osseuses importantes, souvent accompagnées de raideurs matinales et de fatigue. Des infections virales, comme la grippe ou la mononucléose, peuvent aussi engendrer des douleurs musculaires et osseuses diffuses pendant la phase aiguë de la maladie. Plus rarement, des maladies hématologiques, des cancers ou des maladies métaboliques peuvent être en cause.

Il est donc crucial de ne pas auto-diagnostiquer une arthrose face à des douleurs osseuses généralisées. Seuls un examen clinique approfondi et des examens complémentaires prescrits par un médecin (radiographies, analyses sanguines, etc.) permettront de déterminer la cause exacte de vos douleurs et de mettre en place un traitement adapté.

N’hésitez pas à consulter votre médecin traitant si vous ressentez des douleurs osseuses persistantes, diffuses et inexpliquées. Il saura vous orienter vers le spécialiste approprié (rhumatologue, endocrinologue, hématologue…) si nécessaire. Décrire précisément la localisation, l’intensité, la durée et les circonstances d’apparition de vos douleurs (au repos, à l’effort, la nuit…) permettra à votre médecin d’affiner son diagnostic.

Prendre soin de sa santé osseuse passe par une alimentation équilibrée, riche en calcium et en vitamine D, une activité physique régulière adaptée à sa condition physique, et une consultation médicale dès l’apparition de douleurs inexpliquées. N’attendez pas que la douleur devienne invalidante pour agir.