Pourquoi je crache beaucoup de glaires ?

Pourquoi crache-t-on autant de glaires ? Décryptage d’une production excessive de mucus.

L’expectoration de glaires, c’est-à-dire le crachat de mucus, est un phénomène naturel. Notre corps produit en permanence du mucus, une substance visqueuse qui tapisse les voies respiratoires et joue un rôle crucial dans la protection de nos poumons. Cependant, une production excessive de glaires, souvent perçue comme gênante voire inquiétante, peut signaler un problème sous-jacent. Comprendre les raisons de cette hypersécrétion est donc essentiel.

Contrairement à une idée reçue, l’abondance de glaires n’est pas toujours synonyme d’une infection grave. Si une infection pulmonaire, qu’elle soit virale ou bactérienne, est une cause fréquente, de nombreux autres facteurs peuvent expliquer une production excessive de mucus. Analysons les causes les plus courantes, en allant au-delà de la simple infection respiratoire :

1. Les infections respiratoires : le cas classique.

Comme mentionné précédemment, les infections respiratoires, telles que la grippe, la bronchite, la sinusite ou certaines pneumonies, sont des causes majeures d’une augmentation significative de la production de glaires. Le mucus, dans ce cas, agit comme un piège à microbes, emprisonnant les virus et les bactéries pour les éliminer par la toux. La couleur et la consistance des glaires peuvent fournir des indices sur le type d’infection : des glaires jaunes ou vertes suggèrent souvent une infection bactérienne, tandis que des glaires transparentes ou blanchâtres sont plus typiques d’une infection virale. Néanmoins, cette observation ne doit pas se substituer à un diagnostic médical.

2. Les allergies et les irritants environnementaux : une réponse inflammatoire.

Les allergies aux pollens, aux acariens ou aux animaux domestiques, ainsi que l’exposition à des irritants environnementaux comme la fumée de cigarette, la pollution atmosphérique ou les produits chimiques, peuvent déclencher une réaction inflammatoire dans les voies respiratoires. Cette inflammation se traduit par une augmentation de la production de mucus afin de protéger les voies respiratoires contre ces agressions.

3. Le reflux gastro-œsophagien (RGO) : une remontée acide.

Le RGO, caractérisé par la remontée d’acide gastrique dans l’œsophage, peut irriter les voies respiratoires et stimuler une production excessive de mucus. Ce mucus peut être plus épais et plus collant que d’habitude.

4. Certaines maladies pulmonaires chroniques : une production continue.

Des maladies comme l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou la mucoviscidose sont souvent accompagnées d’une production excessive et persistante de glaires. Dans ces cas, le mucus peut être épais et difficile à expectorer, aggravant les symptômes respiratoires.

5. La déshydratation : un mucus plus épais.

Une hydratation insuffisante peut rendre le mucus plus épais et plus difficile à expectorer, donnant l’impression d’une augmentation de la production. Boire suffisamment d’eau est donc essentiel pour fluidifier les glaires.

Quand consulter un médecin ?

Si la production excessive de glaires persiste, s’accompagne de fièvre, de difficultés respiratoires, de toux persistante ou de sang dans les crachats, il est crucial de consulter un médecin. Un diagnostic précis permettra d’identifier la cause sous-jacente et de mettre en place un traitement adapté. N’hésitez pas à décrire précisément vos symptômes et votre historique médical pour aider le professionnel de santé à poser le bon diagnostic. L’auto-médication est à éviter, car elle peut masquer les symptômes et retarder un traitement approprié.