Pourquoi ma glycémie monte le matin au réveil ?

L’Hyperglycémie Matinale : Décryptage du Phénomène de l’Aube

Se réveiller avec une glycémie élevée est une situation fréquente pour de nombreuses personnes vivant avec le diabète. Ce phénomène, souvent appelé “phénomène de l’aube”, peut être déroutant et frustrant. Mais pourquoi la glycémie grimpe-t-elle au petit matin, même sans avoir mangé pendant la nuit ? Découvrons ensemble les mécanismes en jeu.

Il est vrai qu’aux alentours de 3 heures du matin, le foie libère du glucose dans la circulation sanguine. Ce processus est tout à fait normal et essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. En effet, durant la nuit, notre corps continue de consommer de l’énergie pour maintenir ses fonctions vitales (respiration, circulation sanguine, etc.). Afin d’éviter une hypoglycémie nocturne, le foie libère du glucose stocké sous forme de glycogène, assurant ainsi un apport constant d’énergie au cerveau et aux autres organes.

Chez les personnes non diabétiques, cette libération de glucose est finement régulée par l’insuline, une hormone produite par le pancréas. L’insuline permet aux cellules d’absorber le glucose et de l’utiliser comme source d’énergie, maintenant ainsi la glycémie dans une plage normale.

Cependant, chez les personnes diabétiques, ce mécanisme de régulation est perturbé. Dans le cas du diabète de type 1, le pancréas ne produit pas ou très peu d’insuline. Dans le cas du diabète de type 2, l’organisme développe une résistance à l’insuline, ce qui signifie que les cellules ne répondent plus correctement à l’hormone.

Dans les deux cas, le glucose libéré par le foie durant la nuit n’est pas correctement absorbé par les cellules. Cela se traduit par une augmentation progressive de la glycémie au cours de la nuit et une hyperglycémie au réveil, le fameux phénomène de l’aube.

Outre la libération de glucose par le foie, d’autres facteurs peuvent contribuer à l’hyperglycémie matinale :

• L’effet Somogyi: Une hypoglycémie nocturne non détectée peut déclencher la libération d’hormones contrerégulatrices (glucagon, cortisol, adrénaline) qui augmentent la production de glucose par le foie, entraînant une hyperglycémie au réveil.
• Une dose insuffisante d’insuline le soir: Si la dose d’insuline basale ou à action prolongée n’est pas suffisante pour couvrir les besoins de la nuit, la glycémie peut augmenter.
• La consommation d’un repas riche en glucides le soir: Un dîner trop copieux peut également contribuer à une glycémie élevée le matin.

Il est important de consulter son médecin ou son diabétologue pour identifier la cause de l’hyperglycémie matinale et adapter son traitement en conséquence. Des ajustements de la dose d’insuline, des modifications des habitudes alimentaires ou la mise en place d’une surveillance glycémique continue peuvent être envisagés pour mieux gérer ce phénomène et maintenir une glycémie stable.