Quand je marche, je me sens faible. ?

La faiblesse à la marche : un signal à ne pas ignorer

Se sentir faible après une longue marche est une expérience courante et généralement bénigne. Notre corps, après un effort physique, réclame du repos et de la récupération. Une légère fatigue, disparaissant rapidement après une pause, n’est pas préoccupante. Cependant, ressentir une faiblesse persistante et importante même après le repos nécessite une attention particulière et, souvent, une consultation médicale. Cette faiblesse à la marche, qu’on appelle aussi asthénie, peut être le symptôme d’un problème sous-jacent plus sérieux.

Contrairement à la fatigue normale qui se dissipe avec le repos, l’asthénie se caractérise par une incapacité à retrouver ses forces, même après une nuit de sommeil réparateur ou une période prolongée de repos. Cette fatigue chronique peut s’accompagner d’autres symptômes, rendant son diagnostic crucial. Il est important de distinguer la fatigue banale de la faiblesse à la marche significative afin d’identifier la cause et d’adapter le traitement.

Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette faiblesse persistante lors de la marche :

• Problèmes cardiaques: Une insuffisance cardiaque, par exemple, peut limiter la capacité du cœur à pomper suffisamment de sang oxygéné vers les muscles, engendrant une fatigue importante même lors d’efforts modérés. Des palpitations, des essoufflements ou des douleurs thoraciques peuvent accompagner cette faiblesse.

• Anémie: Une carence en fer ou en vitamine B12 peut entraîner une anémie, diminuant le transport d’oxygène vers les muscles et provoquant une fatigue intense. Des vertiges et une pâleur cutanée peuvent également être présents.

• Hypothyroïdie: Un fonctionnement ralenti de la thyroïde peut impacter le métabolisme et causer une fatigue chronique, une faiblesse musculaire et une prise de poids.

• Problèmes neurologiques: Certaines maladies neurologiques, comme la sclérose en plaques ou la myasthénie grave, peuvent affecter la transmission des impulsions nerveuses aux muscles, entraînant une faiblesse et une fatigue importantes.

• Problèmes respiratoires: Des maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC) ou d’autres affections respiratoires peuvent rendre la respiration difficile, augmentant l’effort nécessaire pour marcher et provoquant une fatigue intense.

• Déficit en magnésium ou en potassium: Des carences en électrolytes peuvent entraîner des faiblesses musculaires.

• Cancer: Dans certains cas, la faiblesse à la marche peut être un symptôme de cancer.

Il est impératif de consulter un médecin si la faiblesse à la marche est persistante, s’aggrave ou s’accompagne d’autres symptômes. Un examen physique complet et des analyses de sang permettront de déterminer la cause sous-jacente et d’établir un diagnostic précis. Le traitement dépendra alors de la cause identifiée, allant de la supplémentation en nutriments à des traitements médicaux plus spécifiques. N’hésitez pas à décrire précisément votre fatigue au professionnel de santé, notamment son intensité, sa durée et les autres symptômes associés. Votre santé ne doit pas être prise à la légère.