Quel régime après une coronarographie ?

Régime alimentaire recommandé après une coronarographie

Une coronarographie est une procédure médicale utilisée pour visualiser les artères coronaires et détecter d’éventuelles obstructions. Après une telle intervention, il est crucial d’adopter un régime alimentaire adapté afin de favoriser la guérison et prévenir d’autres problèmes cardiaques.

Limitez les aliments riches en cholestérol et en graisses saturées

• Charcuterie
• Fromages gras
• Œufs
• Plats cuisinés avec des sauces riches en matière grasse

Ces aliments peuvent augmenter les niveaux de cholestérol LDL (“mauvais” cholestérol) dans le sang, ce qui peut obstruer les artères.

Privilégiez les aliments riches en fibres

• Fruits et légumes
• Graines (chia, lin, courge)
• Légumineuses (haricots, lentilles)

Les fibres aident à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la digestion.

Consommez du poisson gras

• Saumon
• Thon
• Maquereau

Les poissons gras sont riches en acides gras oméga-3, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent contribuer à améliorer la santé cardiaque.

Optez pour des produits laitiers allégés

• Lait écrémé ou demi-écrémé
• Yaourt maigre
• Fromage blanc allégé

Les produits laitiers fournissent du calcium et des protéines, mais il est important de choisir des options allégées pour éviter les graisses saturées.

Autres recommandations

• Limitez la consommation de sel, qui peut augmenter la tension artérielle.
• Choisissez des méthodes de cuisson saines comme la cuisson vapeur, le gril ou le rôtissage.
• Évitez les boissons sucrées et les aliments transformés.
• Buvez suffisamment d’eau.

Suivi personnalisé

Pour un suivi personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques, il est recommandé de consulter un diététicien. Ce professionnel peut vous aider à créer un plan alimentaire qui répond à vos objectifs de santé et à gérer les facteurs de risque cardiovasculaires.

N’oubliez pas qu’une alimentation saine est un pilier essentiel pour une bonne santé cardiaque après une coronarographie. En suivant ces recommandations, vous pouvez favoriser la guérison, améliorer votre santé globale et réduire le risque de complications cardiaques futures.