Quel rythme cardiaque est dangereux au repos ?

Votre cœur au repos : quand un rythme cardiaque devient inquiétant

Le cœur, moteur silencieux de notre vie, bat en rythme, assurant une circulation sanguine constante. Ce rythme cardiaque au repos, c’est-à-dire le nombre de battements par minute (bpm) lorsque l’on est détendu et allongé, est un indicateur précieux de notre santé cardiovasculaire. Mais à partir de quand ce rythme devient-il préoccupant ? Décryptage.

La plupart des adultes en bonne santé présentent un rythme cardiaque au repos compris entre 60 et 100 bpm. Toutefois, cet intervalle est une simple indication et des variations individuelles existent, notamment en fonction de l’âge, de la condition physique et de facteurs génétiques. Un athlète entraîné, par exemple, peut avoir un rythme cardiaque au repos significativement plus bas, sans que cela représente une anomalie.

Quand le rythme cardiaque au repos sonne l’alarme ?

Deux situations principales doivent alerter :

• La tachycardie sinusale: Un rythme cardiaque au repos supérieur à 100 bpm est considéré comme une tachycardie. Bien que cela puisse être une réponse normale à l’effort, au stress, à la fièvre ou à la déshydratation, une tachycardie persistante, sans explication apparente, nécessite une consultation médicale. Elle peut être le signe de problèmes cardiaques sous-jacents, tels qu’une anomalie du nœud sinusal, une insuffisance cardiaque, une anémie, une infection ou une hyperthyroïdie.

• La bradycardie sinusale: À l’inverse, un rythme cardiaque au repos inférieur à 50 bpm est qualifié de bradycardie. Comme pour la tachycardie, une bradycardie persistante peut être symptomatique de problèmes cardiaques, notamment des troubles de la conduction cardiaque, un blocage auriculo-ventriculaire, une hypothyroïdie ou des effets secondaires de certains médicaments. Chez certains individus, une bradycardie légère peut être physiologique, mais il est toujours conseillé d’en parler à un médecin.

L’irrégularité du rythme : un signe crucial

Au-delà de la fréquence, la régularité du rythme cardiaque est un élément clé. Des battements irréguliers, c’est-à-dire une arythmie, même si le nombre de battements par minute se situe dans la fourchette normale, constituent un signe d’alerte majeur. Ces irrégularités peuvent être ressenties comme des palpitations, des sensations de battements manqués ou accélérés. Elles nécessitent une consultation rapide pour déterminer leur origine et écarter d’éventuelles pathologies cardiaques graves. L’irrégularité en elle-même est un facteur de risque et ne doit jamais être négligée.

En conclusion :

Un rythme cardiaque au repos hors des valeurs habituelles (supérieur à 100 bpm ou inférieur à 50 bpm) ou un rythme irrégulier, quel que soit le nombre de battements, requiert une consultation médicale. N’hésitez pas à consulter votre médecin si vous ressentez des palpitations, une accélération ou un ralentissement inhabituel de votre rythme cardiaque. Une prise en charge précoce permet souvent d’éviter des complications et de préserver votre santé cardiovasculaire. Ce n’est pas un signe de faiblesse de consulter, mais une preuve d’intelligence et de responsabilité pour sa propre santé.