Quel taux de tension est dangereux ?

Tension artérielle : Quand faut-il s’inquiéter ?

La tension artérielle est un indicateur clé de notre santé cardiovasculaire. Exprimée en millimètres de mercure (mmHg), elle se compose de deux chiffres : la pression systolique (lorsque le cœur se contracte) et la pression diastolique (lorsque le cœur se relâche). Mais à partir de quel seuil devient-elle dangereuse ?

Hypertension artérielle : un ennemi silencieux

On parle d’hypertension artérielle (HTA) lorsque la tension artérielle est régulièrement supérieure ou égale à 140/90 mmHg. Le danger de l’HTA réside dans son caractère souvent silencieux. En effet, de nombreuses personnes ignorent en être atteintes car elle ne présente pas toujours de symptômes flagrants.

Les risques liés à une tension artérielle trop élevée

Une hypertension artérielle non contrôlée peut avoir des conséquences graves sur la santé, augmentant considérablement le risque de :

• Maladies cardiovasculaires : infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral (AVC), insuffisance cardiaque
• Problèmes rénaux : insuffisance rénale chronique
• Problèmes oculaires : lésions de la rétine pouvant entraîner une perte de vision
• Démence

Quand consulter un professionnel de santé ?

Il est crucial de consulter un médecin si vous constatez que votre tension artérielle est régulièrement élevée. N’attendez pas l’apparition de symptômes pour agir. Une prise en charge précoce est essentielle pour prévenir les complications de l’HTA.

Comment faire baisser sa tension artérielle ?

En fonction de votre situation, le médecin pourra vous proposer différentes solutions pour abaisser votre tension artérielle :

• Modification du mode de vie : alimentation équilibrée, réduction du sel, activité physique régulière, arrêt du tabac, gestion du stress
• Traitement médicamenteux : antihypertenseurs

En conclusion

L’hypertension artérielle est une pathologie sérieuse qu’il ne faut pas prendre à la légère. La prévention et le suivi médical régulier sont primordiaux pour vivre longtemps et en bonne santé.