Quelle eau boire quand on a des cristaux ?

Quelle eau boire lorsque l’on a des cristaux urinaires

La présence de cristaux dans les urines est un problème courant qui peut entraîner des douleurs et des difficultés à uriner. L’un des facteurs contribuant à la formation de cristaux est l’apport hydrique. Boire une quantité suffisante de liquide peut aider à diluer les urines et à réduire la concentration des cristaux, facilitant ainsi leur élimination.

Types d’eau recommandés

Le choix de l’eau à boire dépend du type de cristaux présents dans les urines. Voici quelques recommandations générales :

• Calculs de calcium : Les eaux pauvres en calcium, comme la Volvic, sont bénéfiques car elles minimisent le risque de formation de nouveaux calculs de calcium.
• Calculs d’oxalates : Pour réduire les niveaux d’oxalates dans les urines, il est conseillé de boire des eaux peu minéralisées, comme l’Evian.
• Calculs d’acide urique : L’eau alcaline, telle que l’eau minérale de Vichy, peut aider à alcaliniser les urines et à prévenir la formation de calculs d’acide urique.

Hydratation abondante

Outre le choix d’une eau appropriée, il est essentiel de rester bien hydraté. Boire suffisamment de liquide, idéalement entre 2 et 3 litres par jour, aide à diluer les urines et à faciliter le passage des cristaux. L’urine doit être claire ou légèrement jaune pâle, indiquant un apport hydrique adéquat.

Autres considérations

Il est important de consulter un médecin pour déterminer le type de cristaux présents dans les urines et obtenir des recommandations personnalisées sur le choix de l’eau. Le médecin peut également prescrire des médicaments ou recommander des changements alimentaires pour aider à prévenir la formation de cristaux.

Conclusion

Boire la bonne eau et rester bien hydraté sont des éléments essentiels pour gérer les cristaux urinaires. Les eaux pauvres en calcium, como la Volvic, peuvent être bénéfiques pour les calculs de calcium, tandis que les eaux alcalines, comme l’eau de Vichy, peuvent aider à prévenir les calculs d’acide urique. Une hydratation abondante est cruciale pour diluer les urines et faciliter l’élimination des cristaux. Il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et des conseils personnalisés sur la meilleure approche.