Quelle est généralement la nage la plus lente ?

La brasse coulée : la nage la plus lente

Dans le monde de la natation de compétition, la vitesse est primordiale. Parmi les quatre nages reconnues par la Fédération Internationale de Natation (FINA), la brasse coulée se distingue comme étant la plus lente.

Caractéristiques de la brasse coulée

La brasse coulée implique un mouvement de bras symétrique vers l’avant, suivi d’une traction simultanée des jambes vers l’arrière. Les mains sont étalées vers l’extérieur et les coudes restent près du corps. La tête est maintenue hors de l’eau pendant la phase de traction des bras.

Temps comparativement plus lents

Lors d’une compétition, les temps de brasse coulée sont significativement plus lents que ceux des autres nages. Par exemple, le record du monde du 100 mètres brasse coulée masculin est d’environ 57 secondes, tandis que le record du monde du 100 mètres papillon est d’environ 49 secondes. L’écart de temps s’accroît encore sur les distances plus longues.

Raisons de la lenteur

Plusieurs facteurs contribuent à la lenteur de la brasse coulée :

• Résistance accrue : Le mouvement des bras et des jambes vers l’arrière crée une traînée importante dans l’eau, ce qui ralentit le nageur.
• Propulsion limitée : La phase de propulsion des bras et des jambes dure une courte période, ce qui limite le gain de vitesse.
• Orientation du corps : La tête maintenue hors de l’eau crée une traînée supplémentaire et réduit la flottabilité, ce qui ralentit encore le nageur.

Autres nages

Les autres nages de compétition, à savoir le papillon, le crawl et le dos, sont généralement plus rapides que la brasse coulée. Ces nages offrent une meilleure efficacité propulsive et une résistance réduite dans l’eau.

Conclusion

La brasse coulée reste une nage importante dans le monde de la natation et est appréciée pour sa technique distincte. Cependant, en termes de vitesse, elle est la plus lente des quatre nages de compétition reconnues. Cette lenteur est due à une résistance accrue, une propulsion limitée et une orientation du corps défavorable.