Quelle est la forme active de la vitamine D ?

La Vitamine D : Du Précurseur à la Molécule Active

La vitamine D, souvent qualifiée de “vitamine soleil” car synthétisée par la peau sous l’action des rayons UVB, n’est pas directement active une fois absorbée. Elle doit subir une série de transformations métaboliques pour devenir la molécule biologiquement active capable d’exercer ses multiples fonctions. Comprendre ce processus est essentiel pour saisir pleinement l’importance de cette vitamine pour la santé.

On parle souvent de vitamine D en regroupant deux formes principales : la vitamine D2 (ergocalciférol) d’origine végétale et la vitamine D3 (cholécalciférol) d’origine animale et synthétisée par la peau. Ces deux formes sont des précurseurs inactifs. Elles nécessitent une double hydroxylation pour devenir biologiquement actives.

La première hydroxylation se produit dans le foie, transformant la vitamine D2 ou D3 en 25-hydroxyvitamine D (25(OH)D). Cette forme, souvent mesurée lors des dosages sanguins, est considérée comme un bon indicateur des réserves de vitamine D dans l’organisme. Cependant, elle n’est pas encore la forme active.

La seconde et dernière étape cruciale de l’activation se déroule dans les reins. Une enzyme, la 1α-hydroxylase, convertit la 25(OH)D en 1,25-dihydroxyvitamine D (1,25(OH)₂D), également connue sous le nom de calcitriol. C’est cette molécule, la forme active de la vitamine D, qui exerce les effets biologiques majeurs.

Le calcitriol agit principalement en se liant à un récepteur nucléaire spécifique (VDR), déclenchant ainsi une cascade de réactions génétiques qui influencent la transcription de nombreux gènes. Ces actions sont primordiales pour l’homéostasie minérale et osseuse :

• Régulation du calcium et du phosphore: Le calcitriol stimule l’absorption intestinale du calcium et du phosphore, favorisant leur absorption au niveau du tube digestif. Simultanément, il réduit l’excrétion rénale de ces minéraux précieux. Il agit également sur le métabolisme osseux, en promouvant la libération du calcium stocké dans les os lorsque les besoins de l’organisme sont élevés. Ce double mécanisme assure un équilibre phosphocalcique optimal, essentiel à la santé osseuse et à de nombreuses fonctions cellulaires.

• Modulation du système immunitaire: Des études récentes mettent en lumière le rôle croissant du calcitriol dans la modulation du système immunitaire. Il intervient dans la différenciation et la fonction des cellules immunitaires, contribuant à la régulation des réponses inflammatoires.

• Autres fonctions: Le calcitriol influence également d’autres processus biologiques, notamment la croissance cellulaire, la différenciation cellulaire et la pression artérielle.

En conclusion, la forme active de la vitamine D, le calcitriol, est le résultat d’un processus métabolique précis impliquant le foie et les reins. Sa fonction principale réside dans la régulation du calcium et du phosphore, essentielle pour la santé osseuse et le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, ses rôles sont de plus en plus vastes et font l’objet de recherches continues. Une supplémentation en vitamine D doit donc être envisagée avec l’avis d’un professionnel de santé pour assurer une conversion efficace en calcitriol et optimiser ses bénéfices.