Quelle est la valeur normale de la glycémie post-prandiale ?

Valeurs normales de la glycémie post-prandiale : variations selon le type de diabète

La glycémie post-prandiale, qui correspond au taux de sucre dans le sang après avoir mangé, joue un rôle crucial dans la gestion du diabète. Les valeurs normales varient en fonction du type de diabète :

Diabète de type 1

• Avant les repas : 70 à 120 mg/dL
• Post-prandiale : Généralement inférieure à 160 mg/dL

Diabète de type 2

• Avant les repas : 80 à 130 mg/dL
• Post-prandiale : Généralement inférieure à 180 mg/dL

Ces valeurs cibles sont des directives générales et peuvent être ajustées en fonction des besoins et des objectifs individuels. Il est important de travailler en étroite collaboration avec un professionnel de la santé pour déterminer les valeurs optimales et le plan de traitement approprié.

Importance du contrôle de la glycémie post-prandiale

Maintenir une glycémie post-prandiale normale est essentiel pour prévenir les complications à long terme du diabète, notamment :

• Dommages aux vaisseaux sanguins (rétinopathie, néphropathie, neuropathie)
• Maladie cardiaque
• Accident vasculaire cérébral
• Amputations

Un contrôle adéquat de la glycémie post-prandiale peut aider à réduire le risque de ces complications et à améliorer la qualité de vie globale.

Conseils pour contrôler la glycémie post-prandiale

Voici quelques conseils pour contrôler votre glycémie post-prandiale :

• Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et fibres
• Choisissez des glucides complexes à faible indice glycémique (pain complet, riz brun)
• Mangez des repas plus petits et plus fréquents
• Faites de l’exercice régulièrement
• Suivez les instructions de votre médecin concernant les médicaments
• Surveillez régulièrement votre glycémie

En suivant ces conseils et en collaborant étroitement avec votre équipe de soins de santé, vous pouvez maintenir une glycémie post-prandiale normale et réduire votre risque de complications liées au diabète.