Quelles sont les maladies liées à la pratique du sport ?

Au-delà des courbatures : les maladies liées à la pratique du sport

La pratique sportive, synonyme de santé et de bien-être pour beaucoup, peut paradoxalement engendrer des pathologies, parfois graves. Si les courbatures et les petites blessures bénignes font partie intégrante de l’activité physique, d’autres maladies, moins visibles, peuvent se développer à long terme ou survenir suite à un traumatisme. Décryptage des risques, au-delà des classiques entorses et fractures.

L’article mentionne à juste titre la kinésithérapie comme solution pour de nombreuses blessures sportives courantes : entorses (du genou, de la cheville, etc.), luxations (épaule notamment), fractures, lésions musculaires (élongations, déchirures), tendinopathies (tendinite d’Achille, épicondylite…) et la pubalgie. Ces affections, bien connues, nécessitent une prise en charge adaptée, souvent impliquant la rééducation et la kinésithérapie pour une récupération optimale, avec une attention toute particulière portée sur les jeunes sportifs dont le corps est en pleine croissance et plus vulnérable.

Cependant, le spectre des maladies liées au sport est bien plus large. On peut distinguer plusieurs catégories :

1. Les maladies liées au surmenage et à l’overtraining: L’entraînement intensif et prolongé, sans repos suffisant, peut conduire à un épuisement physique et mental, se manifestant par une fatigue chronique, des troubles du sommeil, une baisse des performances, une augmentation de la fréquence des infections et un risque accru de blessures. L’overtraining, notamment, peut engendrer des troubles cardiaques, des anomalies hormonales et des problèmes immunitaires.

2. Les maladies liées aux impacts répétés: Certaines disciplines sportives, comme la course à pied ou les sports de raquette, sollicitent de manière intense des articulations spécifiques. À long terme, cela peut entraîner des maladies dégénératives comme l’arthrose précoce, particulièrement au niveau des genoux, des hanches ou des chevilles.

3. Les maladies respiratoires: Les sports d’endurance pratiqués en extérieur, surtout en milieu urbain pollué, peuvent aggraver des maladies respiratoires préexistantes comme l’asthme ou favoriser leur apparition. L’inhalation d’air froid et sec peut également causer des irritations bronchiques.

4. Les troubles musculo-squelettiques: Au-delà des blessures aiguës, la pratique sportive intensive peut engendrer des troubles musculo-squelettiques chroniques comme le syndrome du défilé thoracique, le canal carpien, ou des lombalgies récurrentes. Ces troubles peuvent être liés à des mauvaises postures, à des gestes répétitifs ou à un déséquilibre musculaire.

5. Les troubles liés à la déshydratation: Une hydratation insuffisante, fréquente lors d’efforts physiques intenses, peut entraîner des crampes, des vertiges, une fatigue importante, voire des troubles plus graves comme l’hypovolémie.

6. Les maladies liées à la nutrition: Des régimes alimentaires restrictifs, mal adaptés à l’effort physique, peuvent causer des carences nutritionnelles, des troubles du métabolisme et affecter les performances sportives.

Conclusion:

La pratique du sport est essentielle pour la santé, mais une approche responsable est indispensable. Une bonne préparation physique, un entraînement progressif, le respect de son corps et une alimentation équilibrée sont autant de facteurs clés pour prévenir les maladies liées à la pratique sportive. Consulter un médecin ou un professionnel de santé pour un bilan de santé sportif et un suivi adapté est fortement recommandé, surtout avant de se lancer dans une pratique intensive. La prévention reste la meilleure arme contre ces pathologies souvent invalidantes.