Quels sont les facteurs qui favorisent l'AVC ?

Les AVC : 10 leviers pour la prévention

L’accident vasculaire cérébral (AVC) est une urgence médicale majeure, souvent dévastatrice pour les personnes touchées. L’étude INTERSTROKE, menée à grande échelle, apporte un éclairage précieux sur les causes de cette maladie et, plus important encore, identifie des facteurs de risque évitables. Chez des sujets de 62 ans en moyenne, l’étude révèle que la quasi-totalité des AVC sont liés à 10 facteurs clés. Cette analyse ouvre des perspectives prometteuses pour la prévention de cette maladie.

Au-delà de l’âge, qui reste un facteur de prédisposition, l’étude INTERSTROKE démontre que la majorité des AVC sont potentiellement évitables. Dix facteurs de risque principaux sont mis en lumière, tous susceptibles d’être corrigés par des choix de vie plus sains.

Les 10 leviers de la prévention:

• L’hypertension artérielle: La pression artérielle élevée est un facteur de risque majeur, augmentant considérablement le risque d’AVC. Contrôler sa pression sanguine par un traitement médicamenteux et une alimentation équilibrée est crucial.

• Le tabac: L’usage du tabac est un ennemi silencieux qui endommage les vaisseaux sanguins et augmente le risque de formation de caillots. L’arrêt du tabac est une décision capitale pour réduire significativement le risque d’AVC.

• L’obésité abdominale: Une accumulation de graisse au niveau du ventre est fortement corrélée à un risque accru d’AVC. Perdre du poids, améliorer son alimentation et augmenter son activité physique sont des actions clés pour combattre cet excès de graisse.

• Une alimentation déséquilibrée: Une consommation excessive de matières grasses saturées, de sel et de sucres raffinés contribue à l’hypertension, au diabète et à l’obésité, tous facteurs aggravant le risque d’AVC. Adopter une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes et fibres, est indispensable.

• La sédentarité: Un manque d’activité physique favorise l’accumulation de facteurs de risque comme l’obésité et l’hypertension. La pratique régulière d’une activité physique adaptée est essentielle à la prévention de l’AVC.

• La consommation excessive d’alcool: La consommation excessive d’alcool endommage les vaisseaux sanguins et augmente le risque de coagulopathies. Une consommation modérée, voire l’abstinence totale, est recommandée.

• La fibrillation atriale: Cette arythmie cardiaque augmente le risque de formation de caillots dans le cœur, qui peuvent se détacher et se loger dans les vaisseaux du cerveau, provoquant un AVC. Le diagnostic et le traitement précoces sont essentiels.

• Les facteurs psychosociaux: Le stress, l’anxiété et la dépression, souvent associés à une alimentation déséquilibrée et à une activité physique insuffisante, peuvent également augmenter le risque d’AVC. La gestion du stress, le soutien social et les thérapies appropriées sont des atouts précieux.

Conclusion:

L’étude INTERSTROKE souligne l’importance de l’approche globale dans la prévention des AVC. En ciblant ces 10 facteurs de risque évitables, les individus peuvent significativement réduire leur risque de subir un AVC. Il est primordial de consulter un professionnel de santé pour évaluer son propre profil de risque et mettre en place un plan d’action personnalisé. La prévention est la clé pour préserver la santé et la qualité de vie.