Quels sont les risques avec 18 de tension ?

Risques associés à une tension artérielle de 18 : une menace pour la santé

L’hypertension artérielle, caractérisée par une pression artérielle élevée de manière persistante, est un facteur de risque majeur pour de graves complications de santé. Une tension artérielle de 18 est considérée comme dangereusement élevée et nécessite une attention médicale immédiate.

Risque accru d’accident vasculaire cérébral

La tension artérielle élevée exerce une pression sur les parois des vaisseaux sanguins, les affaiblissant et augmentant le risque de rupture ou d’obstruction. Cela peut entraîner un accident vasculaire cérébral (AVC), une interruption du flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut provoquer des séquelles importantes, voire la mort. À partir d’une tension artérielle de 18, le risque d’AVC augmente considérablement, mettant la vie des personnes en danger.

Autres risques graves

Outre le risque d’AVC, une tension artérielle de 18 peut également entraîner d’autres problèmes de santé graves, notamment :

• Maladies cardiaques : L’hypertension artérielle peut affaiblir le muscle cardiaque, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque et d’insuffisance cardiaque.
• Maladies rénales : La tension artérielle élevée peut endommager les reins, ce qui peut entraîner une insuffisance rénale.
• Dommages aux yeux : L’hypertension artérielle peut causer des dommages aux vaisseaux sanguins de la rétine, ce qui peut entraîner une perte de vision.

Importance d’une tension artérielle saine

Il est crucial de maintenir une tension artérielle saine, idéalement inférieure à 15. L’hypertension artérielle peut souvent être contrôlée par des changements de mode de vie sains, notamment :

• Alimentation saine : Privilégier les fruits, les légumes et les grains entiers, tout en limitant la consommation de sel et de graisses saturées.
• Exercice régulier : Viser au moins 150 minutes d’activité aérobique d’intensité modérée par semaine.
• Perte de poids si nécessaire : L’excès de poids peut augmenter la pression artérielle.
• Arrêt du tabac : Fumer peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter la pression artérielle.
• Gestion du stress : Les techniques de gestion du stress, comme la méditation ou le yoga, peuvent aider à abaisser la tension artérielle.

En adoptant ces mesures et en suivant les instructions médicales, il est possible de réduire considérablement les risques associés à une tension artérielle élevée. Si vous avez une tension artérielle de 18, consultez immédiatement un médecin pour obtenir un traitement approprié et prévenir de graves complications de santé.