Quels sont les symptômes quand on a trop mangé ?

Les symptômes d’un excès alimentaire

Se livrer à des excès alimentaires occasionnels peut entraîner des symptômes gênants pouvant perturber le bien-être général. Voici les signes courants qui indiquent que vous avez trop mangé :

• Ballonnements : Une sensation de plénitude et de distension dans l’abdomen est un symptôme fréquent d’excès alimentaire. Le gaz piégé et l’élargissement de l’estomac exercent une pression sur les parois abdominales, provoquant un inconfort et des ballonnements.

• Nausées : La consommation excessive de nourriture peut surcharger le système digestif, entraînant des nausées. Ce sentiment de malaise et d’envies de vomissements peut être déclenché par l’étirement de l’estomac et la libération d’hormones gastriques.

• Vomis : Dans les cas extrêmes, les nausées peuvent progresser en vomissements. Le corps cherche à éliminer l’excès de nourriture et à soulager la pression dans l’estomac en expulsant son contenu.

• Rots et hoquets : Les rots et le hoquet sont des mécanismes naturels qui aident à évacuer l’air avalé en excès. Cependant, lorsque l’estomac est distendu par la nourriture, la production de gaz augmente, entraînant une fréquence accrue de rots et de hoquets.

• Douleurs épigastriques : Une douleur sourde ou une sensation de brûlure dans la région supérieure de l’abdomen, connue sous le nom d’épigastre, peut apparaître après un excès alimentaire. Ces douleurs sont généralement causées par l’inflammation et l’irritation de la muqueuse gastrique due à la surcharge alimentaire.

Il est important de noter que la gravité et la combinaison des symptômes peuvent varier en fonction de la quantité et du type d’aliments consommés. En cas d’inconfort persistant ou de symptômes sévères, il est essentiel de consulter un médecin pour écarter toute condition médicale sous-jacente.