Est-ce que la fréquence cardiaque augmente avec la chaleur ?

La chaleur fait-elle battre notre cœur plus vite ?

Lorsque le mercure grimpe, notre corps met en place tout un arsenal de mécanismes pour réguler sa température interne et éviter la surchauffe. Parmi ces mécanismes, l’augmentation du rythme cardiaque joue un rôle crucial, souvent imperceptible mais bien réel. Découvrons pourquoi et comment la chaleur influence nos pulsations.

Notre organisme vise constamment à maintenir une température corporelle stable, autour de 37°C. Face à une hausse de la température extérieure, le corps doit évacuer l’excès de chaleur. Pour ce faire, il provoque une vasodilatation périphérique, c’est-à-dire une dilatation des vaisseaux sanguins situés près de la surface de la peau. Ce phénomène permet d’augmenter le flux sanguin vers la peau, favorisant ainsi le transfert de chaleur vers l’extérieur par radiation et par évaporation de la sueur.

Cependant, cette vasodilatation a une conséquence directe sur la pression artérielle : en augmentant le diamètre des vaisseaux, elle diminue la résistance à l’écoulement du sang et, par conséquent, la pression artérielle. Pour compenser cette baisse et maintenir un apport sanguin suffisant aux organes vitaux, le cœur doit travailler davantage et accélérer son rythme.

Ainsi, même au repos, une exposition à la chaleur peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque de l’ordre de 10 à 15 battements par minute. Cette augmentation peut être plus importante lors d’un effort physique réalisé sous de fortes chaleurs, sollicitant davantage le système cardiovasculaire.

Il est important de noter que cette accélération du rythme cardiaque est généralement bénigne et s’inscrit dans un processus physiologique normal d’adaptation à la chaleur. Cependant, chez les personnes souffrant de problèmes cardiaques, cette augmentation peut être plus prononcée et potentiellement problématique. Il est donc essentiel pour ces personnes d’être particulièrement vigilantes en période de fortes chaleurs, de rester bien hydratées, d’éviter les efforts physiques intenses et de consulter un médecin en cas de doute. En adoptant des comportements adaptés, il est possible de minimiser les effets de la chaleur sur le système cardiovasculaire et de profiter pleinement des beaux jours.