Pourquoi le poisson cru est-il interdit pendant la grossesse ?

Le poisson cru pendant la grossesse : un risque d’intoxication alimentaire à éviter

La consommation de poisson cru pendant la grossesse est fortement déconseillée en raison du risque élevé d’intoxication alimentaire. Les fruits de mer crus peuvent héberger des bactéries nocives, telles que la Listeria monocytogenes, la Salmonella et le Clostridium botulinum, qui peuvent provoquer des maladies graves tant pour la mère que pour le fœtus.

Les risques pour la mère

L’intoxication alimentaire bactérienne pendant la grossesse peut entraîner des symptômes désagréables pour la mère, tels que nausées, vomissements, diarrhée et fièvre. Cependant, dans certains cas, elle peut également avoir des conséquences plus graves, notamment :

• Déshydratation sévère
• Infections urinaires
• Bacille hémolytique urémique (BHU), une maladie qui peut affecter les reins
• Méningite

Les risques pour le fœtus

Les bactéries responsables des intoxications alimentaires peuvent traverser le placenta et infecter le fœtus, entraînant des complications potentiellement dévastatrices :

• Listériose : Cette infection peut provoquer une fausse couche, un accouchement prématuré, une méningite chez le nouveau-né et même une mort fœtale.
• Salmonellose : Bien que moins grave que la listériose, la salmonellose peut tout de même provoquer de la fièvre et de la diarrhée chez le nouveau-né.
• Botulisme : Cette maladie rare mais mortelle peut paralyser les muscles respiratoires du nouveau-né et mettre sa vie en danger.

Quelles précautions prendre

Pour éviter les risques associés à la consommation de poisson cru pendant la grossesse, il est essentiel de suivre les précautions suivantes :

• Évitez de consommer du poisson cru ou insuffisamment cuit, comme les sushis, les sashimis et les tartares.
• Faites bien cuire le poisson à une température interne de 63 °C.
• Évitez de consommer du poisson fumé à froid, qui n’est pas assez chauffé pour tuer les bactéries.
• Jetez les poissons crus non consommés dans les 24 heures suivant leur préparation.
• Lavez-vous soigneusement les mains et les surfaces après avoir manipulé des poissons crus.

En suivant ces précautions, les femmes enceintes peuvent profiter des bienfaits du poisson pour la santé sans mettre en danger leur santé ou celle de leur futur enfant.