Pourquoi n'est-il pas bon de boire de l'eau glacée ?

L’eau glacée, ennemie de la gorge ? Démêlons le vrai du faux.

Boire un grand verre d’eau glacée pour se rafraîchir est un réflexe courant, surtout en été. Mais saviez-vous que cette habitude, bien qu’agréable, pourrait ne pas être bénéfique pour votre santé respiratoire ?

Un lien controversé entre eau glacée et mucus:

Certains affirment que l’eau glacée stimulerait la production de mucus dans les voies respiratoires, augmentant ainsi le risque de congestion nasale, de maux de gorge et même d’infections. Cette idée repose sur l’observation que le froid peut provoquer une augmentation de la production de mucus nasal, comme lors d’un rhume.

La science reste mitigée:

Cependant, il est important de souligner que les études scientifiques ne confirment pas clairement un lien direct entre la consommation d’eau glacée et une production excessive de mucus dans la gorge.

Précautions à prendre malgré tout:

Si les preuves scientifiques manquent, certaines personnes sensibles pourraient ressentir une gêne après avoir bu de l’eau très froide. Par exemple, des personnes sujettes aux maux de gorge ou à l’asthme pourraient observer une aggravation de leurs symptômes.

Alors, faut-il bannir l’eau glacée ?

Pas nécessairement. Voici quelques conseils à suivre :

• Écoutez votre corps: Si vous remarquez que l’eau glacée vous provoque des gênes, privilégiez une eau tempérée ou fraîche.
• Hydratez-vous régulièrement: L’important reste de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, quelle que soit sa température.
• Consultez un professionnel de santé: En cas de doute ou si vous souffrez de problèmes respiratoires chroniques, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

En conclusion, si l’eau glacée n’est pas formellement déconseillée, il est important de rester à l’écoute de son corps et d’adopter une consommation d’eau adaptée à ses besoins et sensibilités.