Pourquoi y a-t-il plus d'AVC le matin ?

Le pic matinal des AVC : un réveil brutal pour le cerveau

Les statistiques sont sans équivoque : les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont plus fréquents le matin, entre 9h et 11h. Alors que de nombreuses hypothèses tentent d’expliquer ce phénomène, une piste particulièrement intéressante se concentre sur l’interaction entre le rythme circadien, le stress et la physiologie vasculaire.

Contrairement à l’idée reçue d’un corps au repos total durant la nuit, le matin représente une phase de transition physiologique intense. Après plusieurs heures de sommeil, le corps se réveille brusquement, passant d’un état de repos relatif à une activité accrue. Cette transition implique une cascade de réactions biologiques qui pourraient jouer un rôle déterminant dans l’augmentation du risque d’AVC.

L’une des clés pourrait résider dans l’activation du système nerveux sympathique. Ce système, responsable de la réponse “combat ou fuite”, se met en branle au réveil, libérant des catécholamines telles que l’adrénaline et la noradrénaline. Ces hormones augmentent la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la contractilité cardiaque, facteurs de risque avérés pour les AVC. De plus, le pic de cortisol, l’hormone du stress, observé le matin, pourrait exacerber ces effets, augmentant la fragilité des vaisseaux sanguins et la probabilité de rupture ou de thrombose.

Cependant, ce n’est pas la seule explication envisageable. D’autres facteurs, bien que moins étudiés, pourraient contribuer à ce pic matinal :

• L’hydratation et la viscosité sanguine: Après une nuit de sommeil, le corps est naturellement déshydraté, ce qui peut augmenter la viscosité du sang, favorisant la formation de caillots.
• La variation de la température corporelle: Les changements de température matinaux pourraient influencer la pression artérielle et la fluidité sanguine.
• Les rythmes circadiens de l’inflammation: Des études suggèrent une variation circadienne de l’activité inflammatoire, plus importante le matin, ce qui pourrait également jouer un rôle.
• Les habitudes de vie: La prise de certains médicaments, le stress lié à la préparation de la journée ou encore des repas riches en graisses saturées consommés le matin peuvent accentuer les facteurs de risque.

Il est important de souligner que la corrélation entre l’heure du matin et la fréquence des AVC ne signifie pas une causalité directe. Des recherches plus approfondies sont nécessaires pour comprendre pleinement les mécanismes précis à l’œuvre. Cependant, la compréhension de ce pic matinal offre des pistes intéressantes pour la prévention. Une bonne hydratation, une gestion du stress, une alimentation équilibrée et une surveillance médicale régulière pour les personnes à risque restent des mesures cruciales pour réduire le danger d’AVC, quel que soit le moment de la journée. Le matin, plus encore, il est vital de prendre soin de sa santé cardiovasculaire.