Quel est le bon pH du corps humain ?

L’équilibre fragile du pH corporel : bien plus qu’un simple chiffre

Le pH, indicateur de l’acidité ou de l’alcalinité d’une solution, est un paramètre crucial pour le bon fonctionnement de l’organisme humain. Contrairement à une idée reçue souvent répandue, le corps humain n’est pas globalement neutre (pH 7), mais présente une mosaïque de pH différents selon les organes et les compartiments biologiques. Si l’on parle de “pH du corps humain”, il est essentiel de préciser de quel compartiment il s’agit. En effet, le pH de la peau diffère de celui de l’estomac, tout comme celui des urines diffère de celui du sang.

L’attention se focalise souvent sur le pH sanguin, et à juste titre. Ce dernier est méticuleusement régulé par l’organisme et se situe dans une fourchette très étroite : entre 7,35 et 7,45, légèrement alcalin donc. Une valeur optimale, maintenue autour de 7,4, est indispensable à la vie. Le sang, véritable milieu de transport de nutriments et d’oxygène, doit conserver ce pH précis pour assurer le bon fonctionnement des enzymes et des protéines qui y sont dissoutes. Une variation, même minime, peut avoir des conséquences dramatiques.

L’organisme possède des mécanismes sophistiqués de régulation du pH sanguin, agissant comme un système tampon hautement efficace. Ces mécanismes impliquent :

• Les tampons chimiques: présents dans le sang, ils neutralisent les acides ou les bases en excès. On peut citer le système bicarbonate/acide carbonique, le système phosphate et les protéines plasmatiques.
• Les poumons: ils régulent l’élimination du dioxyde de carbone (CO2), un acide volatile, par la respiration. Une hyperventilation (respiration accélérée) permet d’éliminer plus de CO2, augmentant le pH. Inversement, une hypoventilation le diminue.
• Les reins: ils jouent un rôle primordial en excrétant les acides non volatils (comme l’acide sulfurique ou phosphorique) dans les urines, ajustant ainsi le pH sanguin.

Un déséquilibre du pH sanguin, qu’il soit une acidose (pH inférieur à 7,35) ou une alcalose (pH supérieur à 7,45), est une situation grave pouvant entraîner de sérieux problèmes de santé, voire le décès. Ces déséquilibres peuvent résulter de diverses causes : problèmes respiratoires, troubles métaboliques, diarrhées sévères, vomissements importants, etc. Le diagnostic et le traitement nécessitent une intervention médicale rapide et adaptée.

En conclusion, le “pH du corps humain” n’est pas une donnée unique mais un ensemble de valeurs spécifiques à chaque compartiment. La maintenance d’un pH sanguin légèrement alcalin, autour de 7,4, est essentielle à la survie, grâce à un système de régulation complexe et précis. Toute altération significative de ce fragile équilibre nécessite une attention médicale immédiate. L’information concernant le pH corporel doit être abordée avec nuance et prudence, évitant les interprétations simplistes et les promesses non fondées de certains régimes ou produits miracles.