Quels sont les 14 allergènes alimentaires ?

Les 14 allergènes alimentaires majeurs : une vigilance indispensable

Les allergies alimentaires sont un problème de santé publique de plus en plus répandu. En Europe, quatorze allergènes sont considérés comme prioritaires en raison de leur fréquence et de la sévérité des réactions qu’ils peuvent engendrer. Comprendre ces allergènes est crucial pour les personnes allergiques, leurs proches et les professionnels de la restauration. Il est important de noter que la liste ci-dessous ne comprend pas toutes les substances pouvant provoquer des réactions allergiques – de nombreuses autres substances peuvent déclencher une réaction chez des individus sensibles. Se concentrer sur ces 14 allergènes permet une meilleure prévention et gestion des risques.

Les 8 allergènes les plus fréquents:

Cette liste, régulièrement actualisée, regroupe les allergènes les plus fréquemment responsables de réactions allergiques sévères :

1. Œuf: L’allergie à l’œuf est fréquente chez les jeunes enfants, souvent évolutive vers une tolérance au cours de la croissance. Toute trace d’œuf, même cuite, peut être problématique.
2. Lait: L’allergie au lait de vache est également courante, particulièrement chez les nourrissons. Elle peut concerner le lait entier, le lait écrémé, les produits laitiers dérivés (fromage, yaourt, beurre…).
3. Arachide: L’allergie à l’arachide est connue pour sa sévérité et son potentiel de réactions anaphylactiques graves, souvent mortelles. La moindre trace peut être dangereuse.
4. Mollusques (huîtres, moules, etc.) et Crustacés (crevettes, langoustes, etc.): Ces allergènes sont souvent responsables de réactions croisées entre différentes espèces de mollusques ou crustacés.
5. Poissons: L’allergie aux poissons peut être très sévère et concerner toutes les espèces de poissons.
6. Graines de sésame: L’allergie au sésame est de plus en plus fréquente et peut provoquer des réactions importantes. Même une petite quantité peut être dangereuse.
7. Soja: L’allergie au soja se manifeste de diverses manières et touche un nombre significatif de personnes.
8. Moutarde: L’allergie à la moutarde, souvent sous-estimée, peut engendrer des réactions allergiques significatives.

Les 6 allergènes moins fréquents mais tout aussi importants:

Ces allergènes sont moins fréquents que les précédents, mais il est important de les connaître et de prendre les précautions nécessaires:

9. Céleri: Présent dans de nombreuses préparations culinaires, le céleri peut être un allergène insoupçonné.
10. Graines de tournesol: De plus en plus répandues dans l’alimentation, ces graines peuvent déclencher des réactions allergiques chez les personnes sensibles.
11. Lupin: Légumineuse de plus en plus utilisée, le lupin fait partie des allergènes à surveiller.
12. Fruits à coque (amandes, noix, noisettes, etc.): Ce groupe englobe de nombreuses variétés de fruits à coque, chacun pouvant causer des allergies distinctes.
13. Céleri: (déjà mentionné parmi les 8 allergènes les plus fréquents, erreur originale dans le texte de départ)
14. Moutarde: (déjà mentionné parmi les 8 allergènes les plus fréquents, erreur originale dans le texte de départ)

En conclusion: La vigilance est de mise face aux allergies alimentaires. La lecture attentive des étiquettes, l’information auprès des professionnels de la restauration et la possession d’un traitement d’urgence en cas d’anaphylaxie sont des mesures essentielles pour les personnes allergiques. En cas de doute, il est crucial de consulter un allergologue pour un diagnostic précis et un suivi adapté.