Quel nombre de séries pour prendre du muscle ? A r�pondu 3 semaine avant Gain Muscle Musculation Séries Nombre Séries 14 voir 1 r�p
Est-il préférable de faire 4 séries ou 3 séries ? A r�pondu 1 mois avant Entraînement Nombre Séries Séries Muscu 15 voir 1 r�p