Quelle série pour prendre de la masse ? A r�pondu 4 heure avant Musculation Série Prise De Masse Séries Muscu 1 r�p
Est-il préférable de faire 4 séries ou 3 séries ? A r�pondu 4 semaine avant Entraînement Nombre Séries Séries Muscu 14 voir 1 r�p