Est-ce qu'on bronze plus à la plage ou à la piscine ?

Bronzage : mieux à la plage ou à la piscine ?

Lorsque les beaux jours arrivent, l’envie de bronzer se fait sentir. Mais quel est le meilleur endroit pour obtenir un hâle doré : la plage ou la piscine ?

La plage : un bronzage plus intense

À la plage, vous êtes directement exposé aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Les UV sont responsables du bronzage, car ils activent la mélanine, un pigment présent dans la peau. Plus l’exposition au soleil est intense, plus la production de mélanine est importante et plus le bronzage est foncé.

La piscine : un bronzage moins intense

Dans une piscine, l’eau filtre une partie des rayons UV. Cela signifie qu’il faut une exposition plus longue pour obtenir le même niveau de bronzage qu’à la plage. La profondeur de pénétration des UV dans l’eau est limitée, ce qui réduit l’efficacité du bronzage.

Néanmoins, il est important de noter que même à la piscine, un bronzage léger est possible. L’eau ne bloque pas complètement les UV, surtout si vous vous trouvez près de la surface.

Comparatif de l’intensité du bronzage

• Intensité maximale : Exposition directe au soleil sur la plage
• Intensité moyenne : Exposition au soleil à proximité de la surface de l’eau dans la piscine
• Intensité faible : Exposition au soleil au fond de la piscine

Conseils pour optimiser le bronzage

• Quelle que soit votre destination, appliquez toujours une crème solaire avec un indice de protection élevé (SPF 30 ou plus) pour protéger votre peau des méfaits du soleil.
• Évitez les heures de pointe d’ensoleillement (entre 10h et 16h) lorsque les rayons UV sont les plus forts.
• Faites des pauses régulières à l’ombre pour laisser votre peau se reposer.
• Hydratez régulièrement votre peau pour éviter qu’elle ne s’assèche et ne pèle.

En conclusion, bronzer à la plage vous donnera un bronzage plus intense qu’à la piscine. Cependant, n’oubliez pas que la protection solaire doit toujours être une priorité, quel que soit l’endroit où vous choisissez de prendre le soleil.