Får man ta med barn till gymmet SATS?

Gymträning med barn på SATS: Åldersgränser och regler

Att få in barnen i en hälsosam livsstil är viktigt, och gymträning kan vara en del av det. Men vilka regler gäller för barn på SATS? Den här artikeln reder ut hur det fungerar med barn och träning på SATS gym.

Kortfattat: SATS tillåter barn från 11 år att träna på gymmet, men under strikta villkor.

Åldersgränser och ansvar:

• 11-14 år: Barn i denna åldersgrupp får endast vistas och träna på SATS i sällskap med en vårdnadshavare. Vårdnadshavaren ansvarar fullt ut för barnets säkerhet och agerande på gymmet. Vårdnadshavaren kan även, efter eget godtagande, tillåta barnet att träna under överinseende av en annan myndig (över 18 år) SATS-medlem. Det är dock alltid vårdnadshavarens ansvar att säkerställa att barnet tränar på ett säkert och lämpligt sätt.

• 15 år och uppåt: Från 15 års ålder får barn träna på SATS utan närvaro av vårdnadshavare. De anses då vara mogna nog att använda gymmets utrustning på egen hand och följa gymmets regler. Dock ligger fortfarande ansvaret för säkerhet och korrekt användning av utrustningen på den unge medlemmen.

Viktigt att tänka på:

• Säkerhet: Oavsett ålder är säkerheten A och O på ett gym. Vårdnadshavare bör instruera barn om säker användning av maskiner och vikter, samt vikten av att värma upp ordentligt innan träning.
• Gymmets regler: Det är viktigt att alla medlemmar, oavsett ålder, följer SATS gymmets regler och anvisningar.
• Passande träning: Välj träningsformer och övningar som är lämpliga för barnets ålder och fysiska förmåga. En personlig tränare kan vara till stor hjälp för att skapa ett säkert och effektivt träningsprogram.
• Kommunikation: Kontakta alltid SATS direkt om du har frågor eller funderingar kring barnens träning på gymmet.

Sammanfattningsvis erbjuder SATS möjligheten till gymträning för barn från 11 år, men med tydliga regler för ålder och ansvar. Genom att följa dessa regler kan både barn och vårdnadshavare få en säker och positiv träningsupplevelse. Kom ihåg att alltid prioritera säkerhet och att anpassa träningen efter barnets individuella behov och mognad.