Hur gammal måste man vara för att få gå på SATS?

Träningsglädje från ung ålder: Åldersgränser på SATS

Att hitta träningsglädje tidigt i livet kan lägga grunden för en hälsosam och aktiv livsstil. Men hur tidigt kan man egentligen börja träna på gym? På SATS välkomnas träningsentusiaster redan från elva års ålder, men med vissa viktiga förbehåll.

För de yngsta medlemmarna, mellan 11 och 14 år, gäller särskilda regler för att säkerställa en trygg och anpassad träningsmiljö. Det krävs nämligen att en vårdnadshavare är med under träningspassen. Detta ger inte bara en extra säkerhetsnivå, utan ger också möjlighet för föräldern att stötta och guida barnet i gymmets värld.

Det finns dock en viss flexibilitet för barn i denna åldersgrupp. Vårdnadshavaren behöver inte nödvändigtvis vara den som tränar med barnet. De kan istället ge sitt godkännande för en annan SATS-medlem över 18 år att ta på sig den rollen. Detta kan vara en praktisk lösning för familjer med tidsmässiga utmaningar, eller om barnet vill träna med en äldre syskon, släkting eller annan vuxen förebild. Det är viktigt att detta godkännande är tydligt kommunicerat till SATS.

Från 15 års ålder får ungdomar träna på SATS helt självständigt, utan krav på medföljande vuxen. Detta markerar ett steg mot större självständighet och ansvarstagande i träningen.

Sammanfattningsvis:

• 11-14 år: Träning tillåten med medföljande vårdnadshavare eller en godkänd SATS-medlem över 18 år.
• 15+ år: Träning tillåten utan medföljande vuxen.

Att SATS öppnar upp sina dörrar för yngre medlemmar visar på ett engagemang för att främja hälsa och rörelseglädje i alla åldrar. Det är dock viktigt att komma ihåg att säkerhet och anpassning alltid står i fokus, särskilt för de yngsta tränarna. Genom tydliga riktlinjer och engagemang från vårdnadshavare kan SATS erbjuda en positiv och utvecklande träningsupplevelse för alla, oavsett ålder.