Hur kan man upptäcka undernäring hos äldre?

Hur upptäcker man undernäring hos äldre?

Undernäring är ett allvarligt problem som drabbar många äldre. Det kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive försvagade muskler, ökad risk för fall och infektioner samt försämrad livskvalitet.

Det är viktigt att upptäcka undernäring tidigt för att kunna sätta in behandling. Här är några av de vanligaste tecknen på undernäring hos äldre:

• Ofrivillig viktnedgång: En oförklarlig viktnedgång på mer än 5 % under en relativt kort period kan vara ett tecken på undernäring.
• Tugg- och sväljproblem: Svårigheter att tugga eller svälja mat kan göra det svårt att få i sig tillräckligt med näring.
• Minskning av aptiten: En minskad aptit kan leda till minskat näringsintag. Aptiten kan påverkas av en rad faktorer, bland annat sjukdomar, mediciner och depression.
• Lågt BMI: Body mass index (BMI) är ett mått på kroppsvikt i relation till längd. Ett BMI under 20 kg/m² för personer under 70 år och under 22 kg/m² för personer över 70 år kan tyda på undernäring.

Andra tecken på undernäring kan inkludera:

• Trötthet och svaghet
• Förändringar i humör eller beteende
• Dålig sårläkning
• Ökad risk för infektioner

Om du märker något av dessa tecken hos en äldre person, är det viktigt att kontakta en läkare. En läkare kan utföra en fysisk undersökning och ställa frågor om personens kostvanor för att avgöra om de är undernärda.

Behandling av undernäring kan inkludera kostförändringar, kosttillskott eller näringstillförsel. Det är också viktigt att behandla den bakomliggande orsaken till undernäring, om det är möjligt.

Undernäring är ett allvarligt problem, men det kan upptäckas och behandlas. Genom att vara uppmärksam på tecknen och vidta åtgärder kan vi hjälpa äldre att leva hälsosamma och aktiva liv.